高野豆腐とレンコンの煮物
マンダイのバター醤油炒め
竹輪かば焼きのたれ炒め
水菜とベーコンの煮びたしコンソメ味
晩御飯の後は
かまぼこを酒は秋田晴れ。
で今朝は・・・
ここからは排便の話
前日はトイレに籠る時間は長かったのですが一回で終わり快適。
今朝もそうなれば良かったのですが、一度目はそれなり。
二度目は危機一髪の駆け込み。
三度目は籠る覚悟で入るも出ず。
四度目は掃除機をかけているところでいきなり。
ちょうどトイレの前だったので掃除機を放り出してトイレに。
そこそこ量が出たのでロペミンで抑え込み。
ロペミンがなかったらちょっとずつしか出ないのにあと数回はトイレに言っていたと思います。
出入りが激しかったのは朝のトイレ繁忙期だったから。
結局は独占していたのですが・・・
毎回排便記録をスマホに記録されてるのですか？
自分は数年前から記録しなくなりました。
こちらは最近になってまた便が細く＆回数が多い肛門に辛い排便が続いています
9月になり涼しくなり夏バテが腸にキタと思っていましたが
もしかしたら8月末に受けた大腸カメラの後からず～と続いてる？と感じています。
（排便記録を書いていたらもっとはっきり言えるのですが・・・）
大腸カメラの下剤で善玉も悪玉菌も流してしまったのが原因・・・？
お互い術後何年たってもトイレは苦労しますね！
記録する余裕ができたということだと自分では思っています。
善玉菌がなくなるのはきついですね。
私もひどい下痢になった後は不調が続くことがあります。
そんな時はミヤBM錠を多めに（倍くらい）服用するようにしています。
プラシボ効果かもしれませんがそれで良くなるような気が。
それと同時に真夏でも使い捨てカイロを下腹に貼ります、そんな時は今年のように暑い夏でもカイロが熱いと感じないのでお腹が冷えきっているのだと思います。
大腸カメラは手術後一度もしたことがありません。
主治医もわがままを聞いてくれ強く勧めことはありません。
年に二回のCTと癌マーカーだけで診断してもらっています。
排便に関しては術後九年たって今の状態ですからこれ以上の改善はないとあきらめています。
この状態でこの先、再発さえなければそれでいいと。