ちかん塗料再びで筋肉痛

ミニガンモと蕗の煮物

茄子と豚肉の生姜醤油炒め

ベーコン入りスクランブルエッグ

胡瓜とカニカマのマヨネーズ和え

蕗はお隣さんからの貰い物

数年前に塗った屋根にまた錆が出て来たので、屋根に上がって錆びキラープロを刷毛塗した

一時間もかからなかったのだが、しゃがんだ姿勢で塗っていたので今日は太ももが筋肉が痛い

刷毛を持っていた腕も筋肉痛

前回塗ったのは三年ほど前、ちかん塗料

適当に塗ったけど、これでまた二三年は大丈夫だろう