また週末・・・それも三連休 2018-07-13 12:58:24 | 晩ご飯 先週末に1キロ増えた体重がようやく戻りました。 増えた原因は 土曜日の晩御飯だと思います。 昨日と比べて カロリーの取りすぎは明らか。 そのうえ食後に立山の雨晴を飲んで刺身を食べたので翌朝は1キロ増し。 それから五日、ようやく元に戻りました。 明日からの三連休、太らないようにしなくては・・・