朝風呂

先日来、腰痛改善策として取り入れているのが入浴だ。
前夜の残り湯を翌朝追い焚きして入れば経済的でもある。
一日のスタートを前に、朝風呂によって腰痛を軽減できてとてもいい～。



そもそも、15年余り前に我が家を建て替えた時、風呂には少々こだわった。
老後をにらんで広めに設計し、合わせて風呂からちょっとした庭と青空が見えること～。

露天風呂が流行り、日帰り温泉施設や旅館などもこぞって露天風呂を造った時代～。
さすがに自宅の露天風呂は断念したが、なにかしら雰囲気だけでもと考えた結果だ。

九重の星生温泉には下山後何度か入浴したが、三俣山を望む絶景と開放感が最高～！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（九重星生ホテルHPより引用）

ところが我が家の風呂、実際には夜しか入らないので青空なんて見ることはない！
カエデを照らす照明も、点灯して楽しんだのは確か最初の数日間だけだった～。

結局、青空と庭を眺めながらの昼中の入浴で、
「あ～、極楽っ！」と言ったのは草刈りのあと何回あっただろうか～。
図らずも今回、腰痛対策としてやっと当初の目的が達成できて嬉しい？ような複雑っ。

朝湯の先達？小原昭介さんは、朝寝、朝酒、朝湯で身上潰したそうだが、
自分は朝湯だけなんで、おそらく大丈夫では(このところの物価高は脅威だが)～。
歳とともに目覚めも早くなったし、腰痛になってからは禁酒もしている。

風呂と同様に血行促進につながる、との言いわけも頭には浮かんだが、
鎮痛剤や胃薬も飲んでいるので、できるだけガマンすることにした～！？

ちなみに、ヘルニアなど特定された痛みが強い腰痛の場合は、
温めるのは逆効果になるそうなので、良い子は真似しないように～♬