日々、点検

寒い日が続いていますね。

ストーブも毎日がんばっています。
忙しすぎるせいなのか？
消火するときに「ボン」と音がすることが度々。
取扱説明書を出してみると
点検した方が良さそうなことが書いてあります。

取り付けてから、ちょうど一年。
迷ったのですが・・・
メーカーに電話して相談してみました。
「大丈夫なことが多いですよ」とのことでしたが
念のため、点検してもらうことにしました。

大丈夫だといいのですが・・・
安心と安全のために。

春まで、もうちょっと。

ミモザで気分だけは春です。


さて、本格的な春を前に
ヨーガでご自分を見つめてみませんか？

ホームヨーガの教室でお待ちしています。

ａｔｓｕｋｏ

がんばりすぎず、ちょうどよく

寒い毎日が続いていますね。
風邪などひいていませんか？

寒いところで過ごさなければいけないときは
暖かい服装で。
移動のときには、いつもよりも一枚多く
セーターを重ね着しています。
一番暖かいオーバーコートで、着ぶくれも
「ビッグシルエット」と称して楽しんでいます。

家の中も、暖めすぎず、我慢しすぎず、
乾燥しすぎないように、
ちょうどよく保ちたいですね。
洗濯物や濡らしたタオルを干すだけでも
加湿できます。

寒くて、からだに力が入っていませんか？
余分な力が入っていると
いつもより余計に疲れたり
どこかが痛くなったりすることも。

そんなときには、こんな顔をしてみましょう。

シャー！　裏に「激おこ」と書いてあるキャンドルです。

顔をゆるめると
力が抜けてきませんか？


さて、明日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガの教室です。
午前・午後とあります。見学歓迎です。

今月のテーマは「調和」、バランスです。

難しいポーズもありますが、
今のご自分に合わせて
がんばりすぎず、ちょうどよく、
マイペースでいきましょう。

からだもこころも、ほぐれますよ。

ご一緒に、ヨーガ、いかがですか？

ａｔｓｕｋｏ

来週を楽しみに

あと一週間。
来週末を楽しみに、
日々のものごとをがんばって？います。

見ているだけで、口角が上がります。

冷蔵庫に貼って、毎日、眺めています。

クラシック音楽の知識は
ほとんどないのですが、
なぜか、心引かれる広上さん。

のんびりとチケットを買いに行ったのですが、
一枚だけだと
意外といい席が残っていたりするんですね。

近くで浸ってくるのが楽しみです。


さて、連休明けの火曜日は
北２４条会館のホームヨーガの教室です。
見学・体験歓迎です。

ヨーガはやってみたいけど・・・と思っている方、
始めてみませんか？
意外といいかも？しれませんよ。

ヨーガを「来週の楽しみ」に、してみませんか？

ａｔｓｕｋｏ

お手入れは毎日（出来れば・・・）

先日のダスター、
毎日のお掃除にはいいのですが
しばらく放っておいて
こびりついた汚れには向きません。

こびりついた汚れには
洗剤も労力もたくさん使います。
もしかしたら、
もとの素材を痛めてしまうかもしれません。

お手入れは、
毎日の習慣に出来るといいですね。
ちょっとした変化にも
早めに気付くことが出来ます。

毎日、水替え。

少しでも、美しく保てますように。

さて、明日、火曜日は
北２４条会館のホームヨーガの教室です。

今月のテーマは「調和」です。

ヨーガでお手入れ、始めてみませんか？

ａｔｓｕｋｏ

ダチョウさんに手伝ってもらおう

以前から、
いいなと思っていたけれど
「布製のがあるし・・・」と
先送りしていました。

やっと、連れ帰って来ました。

フワフワ～、ダチョウのダスターです。

とても軽いかけ心地で
毎日のお掃除にはぴったり。
ピアノや細かいもののある棚の上、
たくさんある額縁がスッキリします。

最近、
導入したフロアワイパーも
かけ心地が軽くて
お掃除のハードルが格段に下がりました。

後回しになりがちだったお掃除が
すぐ出来るようになってから
他のことの「後で」も
減ってきたように思います。

今まで使っていた
布はたきと箒でのお掃除も
たまにはしましょう。

いい道具、いいですよ。

ａｔｓｕｋｏ