今日はコーヒーの日だそうですね。
普段は鉄瓶で沸かしたお湯でドリップして
コーヒー用の保温ポットに入れておいて
好きな時に飲んでいます。
食後に、ひと息つきたいときに、気分を変えたいときに・・・。
以前は、貧血気味なのを気にして、
食後30分はがまんしたり、寝る前は控えたりしていました。
貧血のための市販薬も飲んだりしていました。
でも、あまり効果が実感できなかったこともあり、
「コーヒーのせいで鉄分の吸収がわるくなるのかもしれないけど、
吸収しなくなるわけじゃないのかも?」
と、気にしないことにしました。
寝る前も、コーヒーを飲んでも飲まなくても
あまり変わらない気がして
やっぱり気にしないことに。
先日の健康診断で言われたのですが、
コーヒーの飲みすぎはカルシウムの吸収を妨げるそうですね。
あらら、コーヒーの日なのに、難点ばかりあげてしまいました。
でも、それらを補って余りあるぐらい
リラックス効果もあると思うのです。
そろそろ、コーヒーの香りで一服しましょうか?
普段は鉄瓶で沸かしたお湯でドリップして
コーヒー用の保温ポットに入れておいて
好きな時に飲んでいます。
食後に、ひと息つきたいときに、気分を変えたいときに・・・。
以前は、貧血気味なのを気にして、
食後30分はがまんしたり、寝る前は控えたりしていました。
貧血のための市販薬も飲んだりしていました。
でも、あまり効果が実感できなかったこともあり、
「コーヒーのせいで鉄分の吸収がわるくなるのかもしれないけど、
吸収しなくなるわけじゃないのかも?」
と、気にしないことにしました。
寝る前も、コーヒーを飲んでも飲まなくても
あまり変わらない気がして
やっぱり気にしないことに。
先日の健康診断で言われたのですが、
コーヒーの飲みすぎはカルシウムの吸収を妨げるそうですね。
あらら、コーヒーの日なのに、難点ばかりあげてしまいました。
でも、それらを補って余りあるぐらい
リラックス効果もあると思うのです。
そろそろ、コーヒーの香りで一服しましょうか?