ザジとターシャテューダ

atsuko先生にお任せしていて
久々の更新です...。

春休みが終わり久しぶりに
一人の午前中です。

掃除の後にヨーガをしました。

狭い家なので家に誰かがいると
なかなかじっくりヨーガを出来ないのですが
一人なので立ちポーズをメインにじっくりやると
終わった後に気持ちがクリアになりました。

ヨーガを好きな理由は
終わった後のスッキリ感です。

今月のアナンタナマスカーラのパタンジャリムドラーも
授業の進め方をどのようにするか確認していきました。

ポーズのポイントと身体がどのようにひびいているかの
説明をするようにしています。

わかりやすく
そして気持ちよくなるように
していきます。


昨日は新学期に向けて
文房具を買いに街まで行ってきました。

ついでに息子とザジでザジミートを
食べました。


おいしかったです。

ザジで映画のフライヤー
「ターシャテューダ、静かな水の物語」
を発見しました。

絵本を読んだことを覚えているか息子に
聞きましたがまったく覚えていませんでした。

テレビで放映された時に
ターシャテューダの暮らしぶりをみたのですが
自分の思い描く暮らしを実現する生き方に
圧倒されました。

ついつい、まあいいかーと
流されることが多いので
暮らしをクリエイトする事は
生き方の充実度が違うのだと感じました。