寒くなって来ました。冬本番突入です。
冬は寒いから厚着になります。それを薄着で過ごすと、恒温動物である我々は体温を維持するためによりエネルギーを使うようになり、ダイエット効果があると考え、ここ数年、できるだけ薄着で過ごすようにしています。
冬は防寒対策で身体に脂肪がつきやすくなると言われます。寒ブリとか？人間にも当てはまるとすればそれこそミートテックです。ですので、冬の薄着は脂肪がつきやすく、太るという説もあります。でもこれは、体温を維持するために食事の量が増えるからだと思います。ですので私の理論では、冬の薄着は摂取エネルギー量が等しければ消費カロリーは増え、太りにくいということになります。
では実際はどうか？年末年始はどうしても食事の量が増え、また活動代謝も少なくなりがちで、検証出来ていません(^_^;)
ただ、南雲先生も同じようなことをおっしゃっていたので(曖昧な記憶です。趣旨が違ったら先生スイマセン)、一理あると思うんですが。
