2021/04/05(月)「031休肝」0200(OK)(長欠)】

　2230野菜一日これ一本

　2215クエチアピン100 夕食時に

就寝落ち0215

起床時刻0551 0723 0800

睡眠時間0545➡

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①1430②1650③2040④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット20【完了】

《活動》

0805

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ45mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

0810会社に連絡

　　無気力

0830またも頭痛

1230再発頭痛

1425【朝食】

　　あさりごはん

　　自家製温泉卵２

　　豆乳おからクッキー

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯(２)

歯磨き【完了】

1900【夕食】

　　あさりごはん

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯

歯磨き【完了】

糸磨き【完了】

《所感》

【誤飲】

間違って、土日にコンサータ45mgを飲んじまったようだ。まあ、残薬があるから良いのだけど(明日の分はない)。やっぱり、ちゃんとお薬セットしないとだ！反省。けど、無気力だからやれなかったのも事実。

【血圧】

ロスバスタチンカルシウムを飲み始めてから、下がっている。なにか左右する成分が入っているのか？まあ、よい。下がる事には越したことはない。あとは、悪玉くんが予定通りにバイナラしてくれれば良いだけ！

【読書①】

1550→1845読了。

【読書②】⑲ノスフェラスの嵐

1910