2019/10/24(木) 05246/【休職108】Ｃ休止/メガロス㊻/本八幡はしご酒

就寝準備
2026【糸磨き】
2237モンテルカスト
　　ザイザル
2238就寝前薬2241　３分

就寝時刻0000寝落ち

　推測　2345

起床時刻0112 0220
睡眠時間0235
体重　77.8kg　体温　36.9℃
便通◎0948

【活動記録】

0307ビタミンＢミックス(2)

　　　えんきん(2)

　　　起床】コンサータ27mg 処方:週６

0310在宅作業

　　ブログ書籍化-0311　-2011.03.31

　　オープンチャット追記-0335

　　市内全域→参考アプリ、サイト-0551

　　市内全域-1414

　　アプリ、サイト-1441【完了】

0900【朝食】

　　ミニコッペパン３

　　14.4 ポテトサラダ

　　03.0 ロースハム

　合計17.4

服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
一包化

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル37.5mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き

0948着座◎

1334

服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

一包化

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル37.5mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

秋の上生菓子

　芋と栗

1515【出発】

　　1519着

　　1526→1531バスで三本松！

　　　すぐ座れた！

　　ひばり模型✕　→上新電機かな

　　1555市川→本八幡！

　　　　すぐ座れた！

　　1559着座

1620メガロス　1600-1800
　　お風呂
　　　15分交代浴　10入浴→５水風呂　３回
　　片付け
　　水汲み-1740

1750【夕食①】大漁一家

　　年間パスポート＝ジンジャエール

　　ボトルは8/23だったセーフ(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　　300蒸し鶏のゴマネギソース

　　500大漁刺盛り　厚切り

　　　　鰹◎、本鮪の赤身◎◎、天然鰤◎◎◎、

　　　　　真鯛◎、ふえふき◎

　　300白ホッピー

　　　②1805

　　　③1829

　　　④1848

　　1500ボトル720-3

　　550すじこの燻製

　　650天然ぶり(北海道)

　1908　4180

お誕生日お祝いのてんこ盛り寿司コーーース

　2000要予約(前日まで)月内有効

　500枝豆つかみ取り

　500大将の目利き！大漁刺盛り

　480ホンビノス貝浜焼き

　鮪あご肉あぶり焼き

　580 350鯛出汁おでん盛り合わせ

　歳の数てんこ盛り寿司47

　1500-120分飲み放題

1950【夕食②】BAR Ao

　　チャージ：えひせんの燻製？

　　大葉のジントニック

　　1955戻し

　2100　1500

ローソン

2110本八幡→宮久保坂上！

2131【帰宅】

　　歯磨き

　　いちかわマイレージ登録-2148

明日準備

柿ピー梅味

2711素焼きアーモンド