2021/04/10(土)「036休肝」

　0112野菜一日これ一本

　0111クエチアピン100

就寝落ち0200

起床時刻1100 1500

睡眠時間1300

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①1940②　③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

✕スクワット25

《活動》

ずっと鼻詰まり

そして頭痛

緊急車両が沢山通って行った

1530【朝食】

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

1835【食事】

　　あさりごはん

　　豆乳おからクッキー

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯

歯磨き【完了】

《所感》

【100】

無気力で呑む気すら起きない。このままだと、逆転も近い。

【読書】

読まず