気分屋の与太郎/楽しみと言えば♪

私が神経発達症(大人の発達障害)と判明後も人生の楽しみを探し求め彷徨う、そんな生き様を毎日記録しとるぜい

2015/03/12(月) トモズ/OS/精神科/ドンキ

2018-03-12 23:55:00 | 神経発達症)~221231記録
本日の予定【会0843-1810】
 業後 ◎OSドラッグ=通院後だが
    ◎1900精神科
    ❌夕食:いきなり渋谷神保町錦糸町
    ◎ドンキ

 帰宅後、出納帳

0620起床❗
  測定、髭反り、着替え
  ※バッグ確認=必須、水筒
  洗顔&うがい
0635朝食&服薬&目薬@、歯磨き、
  装着、革靴(紐)交換
❌待機@

0702出発
0712着
0714宮久保坂上より乗車

0724京成八幡着
0729乗車 いつものところ
  コート脱いだが車内暑い☀
  青砥で無理に押され腰が痛い 労災だろ❗
0押上乗り換え
07●58
  
0832渋谷着💯 予定

打刻前に洗顔&うがい
打刻はトップ

0900始業
1200昼食&服薬@、歯磨き、目薬@
  トモズ→明朝に変更
1300午後開始
打刻はトップ

業後
1830渋谷→神保町❗
1900精神科
  処方箋
1935気になってたお店に立ち寄り
1950神保町→表参道→ぎんざ渋谷❗
  OSドラッグ
2105夕食@
2210吉祥寺→
  2240お茶の水→本八幡❗
  ドンキ

本八幡-宮久保坂上
2334=深夜1

2355帰宅
 ◎いちかわ健康マイレージ登録
 ◎洗濯物収納-2530
 ◎出納帳-2550
 ◎整理整頓-2615
  黒猫ポシェット-2540
  薬の入れ替え-2605
  カード入れ-2555
  財布-2550
  バッグ-2615お菓子も❗
 ◎溜まってたブログ更新 20まで準備
 マリッシュ、ノッツエなどのやり取り
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392=2018/03/12 70.3kg 36.3℃

2018-03-12 22:00:00 | 終了 目指せ標準体重!
0635朝食
  白米180
  クリームコロッケ3個
  目玉焼き
  納豆
服薬】2えんきん、1コンサータ18mg
目薬】◎

ビタミンレモン


1123
服薬】桂枝加芍薬湯(ケイシ カ シャクヤクトウ)

1220昼食 サパナ
  チキンカレー、週替わり
  サラダ
  チキンティッカ
  サフランライス
  ナン2枚
  アイスチャイ

冴えるブラック

2105夕食 bar Ohana 吉祥寺 5200


  グァバジュース
  お通し=肉豆腐
  お任せ3品
   塩レバー
   鳥刺し
   たのしい野菜炒め
服薬】ストラテラ、セルトラリン
   車内にて
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3月11日(日)のつぶやき その2

2018-03-12 02:21:26 | 終了 Twitter自動連携
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3月11日(日)のつぶやき その1

2018-03-12 02:21:25 | 終了 Twitter自動連携
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