ひろのメモ

                                                                                                 紅いお猿さん、おちょこ１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

朝食　　チーズトースト（苺ジャム、オレンジマーマレード、自家製，美味しい）、珈琲（HOT)

昼食　　ハンバーグ、ご飯（少なめ）、珈琲（HOT)

夕食　　玉ねぎ（もらい物、徳島）、ごぼう酢（自家製、美味しい）、アジフライ、味噌汁、ご飯（少なめ）

朝食　　目玉焼き、味噌汁、ご飯（少なめ）

昼食　　パン（苺ジャム、自家製）

夕食　　酢豚、枝豆天ぷら、味噌汁（豆腐）、ごはん（ふりかけ）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー悩まないことー迷わないことー不安にならないことー心配しないことーブレーキングーしながら

　　走ることー壊れちゃいそうなー無茶なー走りーブレーキ解除することーブレーキー踏みたくなるけどー踏まないー訓練ー演習

ゴルフテク

　（１）

　　道具にー頼っちゃおうーチッパーもー良い感じ―次はーアゴの高いーガードバンカーショットー