紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 みそ汁、ご飯（十六穀米）、HOT紅茶
昼食 パン、ヨーグルト（自家製、バナナ、牛乳、モリンガパウダー）
夕食 冷や奴、鯵のひらき（美味しい） 、ご飯（柔らかい）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー自分をー無条件でー褒めることー良くやったねー良く耐えたーサバイバルにー成功したことにー感謝すること
（２）
TVーキンバーライトー深さー１５０ｋｍー３００ｋｍ/hーでー上昇ー石墨にー変わる前にーマグマがー上昇してーダイヤモンドができるー原始惑星の衝突ーマグマの海
３８億年前ープレート運動始まるー岩石を調べてわかるーふ〜ん
ドライビングテク
（１）
TVーシニアのーアクセルペダルとーブレーキペダルの踏み間違いー事故数ー３０００件/年ー国連基準の改正ーきっかけ？ー踏み間違い防止装置ー義務化ー当たり前！
右足ー１本でーアクセルペダルーとーブレーキペダルーをー踏み分けるー間違えてー当たり前！ー容易に予測可能ー自動車製造販売会社にー当然ー絶対に踏み間違えない
システムー整備のー責任があるー当たり前！
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゴルフスイングの基本をー見つけたらー真摯にー素振り練習してー自分のものにするーegーUチューブレッスン動画ー右手の甲をー左肘にーつけて
スイングするーINーからのースイング軌道ーをー保証できる
