紅いおさるのおちょこ、、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 トースト、珈琲
昼食 珈琲（６０℃、ポットに入れて、車のなかで）
夕食 そうめん（トマト、茄子、ねぎ、生姜、そうめんつゆ、ヤマザキ）
夜食 カステラ（お土産、長崎屋、切ってあるよ、あそう）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー夜のー静寂をー暗さをー愉しみことー癒やしのーときー浄化されるー気持ちよいーときー今日のー総括ー明日のために
準備するーときー充実のーときー大切なーとき
（２）
TVーマントラー大丈夫ー大丈夫ー繰り返すーポジティブーポジティブにーため息でるのがーだいすきなーマントラー自分がーだいすき
かっこいいーすてきー色っぽいー最後に笑うのはオレーとかー褒め倒すー激励倒すーマントラー繰り返すのがーだいすきールーティンー毎日ー毎日
（３）
TVー緊張しない方法ー貧乏ゆすりー左手ー３０secーグーパーーするーラクトフェリンー効くー加熱するとだめーカマンベルチーズ
加熱されていないー食べるべしーふーんーセルフハグーセルフマッサージー落ちつくーらしいーふーん
（４）
TVーピグマリオン効果ー主体性ー損なわないーやる気をー保ちながらー期待続けるのがー褒めるのがー良いー効果ー良いー結果ーもたらす
（５）
早朝のー風ー冷たいー風の音にぞ驚かされぬーだねーしみじみー青い栗の実ー野草の花々ー木々のー実ーだいすきーぼんやりー眺めるのがー好き
ドライビングテク
（１）
古ーいー３気筒ー走行距離ー２３万ｋｍーサビだらけー穴だらけーパテの修理痕だらけー安全ベルトー関係のーパーツ交換ー専門店へ
助手席のシートカバーにヒビ入ってるーシートカバーの交換は？ー純正はー製造中止ー社外品はありますー色は？ー黒と茶色ですーセットです
あそうーその時はーよろしく
（２）
高速道路走行ー気分はー覆面パトカーー隊員ー周囲のー警戒ーしてー流れでー目標ー探すー任務としてー定速度走行ー巡航速度ークルージング速度
安全ー安定走行ー高速操縦テクをーつねにーつねにー真剣にー追求するー面白い
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ースイングー研究ー学習ー実践ー真剣にー持続してるのにースコアー１２０ーパートナー何ーにもしなくてーコースへーでー１００
どういうことですか？ーゴルフの女神さまーえこひいきーしてますよーほんとうにー納得できない
ラブテク
（１）
キミはー目標にーロックオンーされてるよーさり気なくー知らないフリしてー警告ー通告ーそれもーなんかー愉しいーキミのことー好きかも
こう動いたらーキミはーどう動くのかしらーこうやってみようーああやってみようーわが参謀本部ー作戦会議ー指揮するーのもーだいすき
きみとのー熾烈なー攻防戦ー耐え抜くのことーがー面白いー丁々発止ーやりとりー愉しむ
