紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 野菜サラダ、みそ汁、ご飯（少なめ）、ヨーグルト（飲む）
昼食 みそ汁（インスタント）、ご飯（少なめ、麦にしてよ、まったく）
ヨーグルト（自家製、ブラックベリー、自家製、ブルーベリー、干し葡萄）
夕食 豚肉、青梗菜和え、ご飯
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー怒らないことー空気をー台無しにするー愚かなー理性のー不足ー怒るときはー芝居でー台詞ーきめてー怒る
（２）
TVー松本清張ー黒革の手帖ー１９７１ー女性の生き方ー点と線ー婦人雑誌ー純文学ー作品数１０００ー４０年ー飽きてくるー働き方の知恵
交換作業ー再現家屋ー書庫ー書斎ー実物ー古代史をゆくー仕事術ーかわりばんこー新鮮ー１９６０ー球形の荒野ー砂の器ー１９７７−依頼人
１９７８ー松本清張シリーズー天城越えー火の記憶ー１９７８ー極意ー好奇心ー時代とーシンクロー基本はー断らないーやりますー選り好み
しないー遅咲きー４０歳ー時代とともにー書いているー時代とー添い寝するー神々の乱心ー１９９０〜１９９２ー１９９２−８
江戸奇談甲州ー平賀源内
（３）
TVー板東彌十郎ー１７歳ー大河ドラマー北条時政ー長屋の親父でー坂東好太郎ー身代わり座禅ー役作りー気持ちの持ち方ー北条宗時
時代の雰囲気ー鎌倉時代ー義経千本桜ー平家物語ー盛綱陣屋ー鎌倉時代に置き換えるー新しい人物像ー梶原景時ー判官贔屓
鎌倉本体の武士ー生じめー曽我兄弟の仇討ー江戸庶民ー正月ー
ドライビングテク
（１）
古ーいー６気筒ー走行距離ー２３万ｋｍーエンジンはー快調ーエンジン音ーゴロゴロー獅子の咆哮ー快感できるーだいすき
MAXーまでーレッドゾーンギリギリまでーエンジンー廻したいー７０００rpmーアクセルペダルー床までー瞬間的にー周囲ー気をつけて
他車にー脅威与えないー走行ーじゃましないーー覆面パトカーにー警戒ー怠らないーでーエンジンー廻すー宝の持ち腐れーだよね
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゴルフスイングー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー理論武装ーしっかりーかためるーゴルフ用語ーをーね
ラブテク
（１）
ラブのー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー理論武装ーかためるーラブはー神様のー目論見だものーヒトー種のー保存ー余計なお世話かな？
（２）
ラブー相手にーキミはー自分のことーどれ位知ってるの？ーなんとなくのー自己の意識ー記憶ー身体感覚ーどれだけー分かっているの？
フワッとしたー自分というー感覚ーお互いさまー
