紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 南瓜のサラダ、フルーツミックス（黄桃、梨、桜んぼ）、珈琲
昼食 ビビン麺（岩手より直送、TOYO SUISAN、麺茹で方、沸騰したら、火からおろして、予熱で２〜３分、お好みで）
夕食 牛肉鉄板焼、野菜サラダ、コーンスープ、オニオンスープ、ご飯（お皿に）、棒茶、珈琲（HOT）
夜食 HONEY BUTTER ALMOND(いただき物、ハングル語、アクレア）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー夜のー過ごし方ー無心ー無想ー修行するー時間ー本来のー無限の宇宙空間とーつながるー時間ー大切ーだいすき
（２）
明け方のー夜明け前ー未明のー東の空ー明るくなつてくるー輝くー金星ー明けの明星ー眺めるだけでー幸せ感ー今日もー佳き日とー感謝します
（３）
いつもーいつもー力みをー解くーユルユルにー緩んでいくー気持ち良いー快感ー気持ちよさーいつまでもー続けられますーゆっくりーゆっくり
深呼吸ーしましょうー良い姿勢ー両方肩をー後ろにー引くだけーいつもーいつもー気落ち良さー快感をー求め続けましょうー快感追求修行ーでね
（４）
TVールネ.ラリック箱根美術館ーオリエント急行ー喫茶ーちひろーキエフーキーウー美しいー小京都ー森の音ミュージアムーROKKO
寅さん記念館ー１１AMー４AMー狙い目ー夜間開館ー５〜６PMー音声ガイドー日本特異的発達ータレントー好きな絵をー一つ選んでね
ドライビングテク
（１）
古ーいー６気筒ー走行距離ー２３万ｋｍーぶつけられたー４回目ーぶつけられる度にー新しくなるーうふふー修理後ー右ーフェンダー部
良く見るとーちょっとだけー凹んだままーパートナーー凹んだままじゃんーかまへんーかまへんー太っ腹でー何よそれーバッカじゃない
上品にでーお願いしますよーふん
（２）
毎日ー毎日ー愛機のー愛車のークリーニングー欠かさないーご苦労様でしたー今日もよろしくね
ゴルフテク
（１）
ゴルフスイングー毎日ー毎日ー工夫ー研究ー学習ー怠らないーゴルフ用語ー覚えるようにーUチューブワンポイントーレッスン
（２）
Uチューブーレッスンー左の踵ー挙げないーフォロスルーー右脚をー左脚にー寄せるーフィニッシュー２secー停止ーする
ラブテク
（１）
気になるー相手にーズームインーロックオンー知らないふりしてーキミにー全神経ー集中ー好きですー宣言するーそれとなくーそれが
スタートーお互いさまのーオーディションーいつまでもー真剣にー真剣勝負ー皮膚感覚ー研ぎ澄ますー互いにーバージョンアップー目指す
（２）
キミとー一体感ー知らないふりしてーかってにー同じーオーラにー包まれるー同じー空気をー呼吸するーイメージー愉しいーそれだけで
