朝食 南瓜のサラダ、フルーツミックス(黄桃、梨、桜んぼ)、珈琲
昼食 ビビン麺(岩手より直送、TOYO SUISAN、麺茹で方、沸騰したら、火からおろして、予熱で2〜3分、お好みで)
夕食 牛肉鉄板焼、野菜サラダ、コーンスープ、オニオンスープ、ご飯(お皿に)、棒茶、珈琲(HOT)
夜食 HONEY BUTTER ALMOND(いただき物、ハングル語、アクレア)
ライフテク
(1)
楽でー愉しいー人生のコツー夜のー過ごし方ー無心ー無想ー修行するー時間ー本来のー無限の宇宙空間とーつながるー時間ー大切ーだいすき
(2)
明け方のー夜明け前ー未明のー東の空ー明るくなつてくるー輝くー金星ー明けの明星ー眺めるだけでー幸せ感ー今日もー佳き日とー感謝します
(3)
いつもーいつもー力みをー解くーユルユルにー緩んでいくー気持ち良いー快感ー気持ちよさーいつまでもー続けられますーゆっくりーゆっくり
深呼吸ーしましょうー良い姿勢ー両方肩をー後ろにー引くだけーいつもーいつもー気落ち良さー快感をー求め続けましょうー快感追求修行ーでね
(4)
TVールネ.ラリック箱根美術館ーオリエント急行ー喫茶ーちひろーキエフーキーウー美しいー小京都ー森の音ミュージアムーROKKO
寅さん記念館ー11AMー4AMー狙い目ー夜間開館ー5〜6PMー音声ガイドー日本特異的発達ータレントー好きな絵をー一つ選んでね
ドライビングテク
(1)
古ーいー6気筒ー走行距離ー23万kmーぶつけられたー4回目ーぶつけられる度にー新しくなるーうふふー修理後ー右ーフェンダー部
良く見るとーちょっとだけー凹んだままーパートナーー凹んだままじゃんーかまへんーかまへんー太っ腹でー何よそれーバッカじゃない
上品にでーお願いしますよーふん
(2)
毎日ー毎日ー愛機のー愛車のークリーニングー欠かさないーご苦労様でしたー今日もよろしくね
ゴルフテク
(1)
ゴルフスイングー毎日ー毎日ー工夫ー研究ー学習ー怠らないーゴルフ用語ー覚えるようにーUチューブワンポイントーレッスン
(2)
Uチューブーレッスンー左の踵ー挙げないーフォロスルーー右脚をー左脚にー寄せるーフィニッシュー2secー停止ーする
ラブテク
(1)
気になるー相手にーズームインーロックオンー知らないふりしてーキミにー全神経ー集中ー好きですー宣言するーそれとなくーそれが
スタートーお互いさまのーオーディションーいつまでもー真剣にー真剣勝負ー皮膚感覚ー研ぎ澄ますー互いにーバージョンアップー目指す
(2)
キミとー一体感ー知らないふりしてーかってにー同じーオーラにー包まれるー同じー空気をー呼吸するーイメージー愉しいーそれだけで