この数日でやっと涼しくなり、暑さ寒さも彼岸まで。。。っとぴったり季節の変わり目になるなんて。。。
昔の人は、本当にすごぃ
コオロギの鳴く声も落ち着きますね
最近、腹筋を始めました。。。何日続けることが出来るのやら
お腹を少しキュッと引き締めないと、またズボンが入らなくなっては困るので
濃縮の平釜の湯気にに西日が差すのが綺麗だったので
今日も皆様に支えられて
感謝
昔の人は、本当にすごぃ
コオロギの鳴く声も落ち着きますね
最近、腹筋を始めました。。。何日続けることが出来るのやら
お腹を少しキュッと引き締めないと、またズボンが入らなくなっては困るので
濃縮の平釜の湯気にに西日が差すのが綺麗だったので
今日も皆様に支えられて
感謝
秋刀魚
オイラは昨夜、夕食に初・秋刀魚
ビール
ビール
で、おデブ街道驀進
食欲の秋を楽しみつつ運動にも励みます。
あっ
寒暖の差で風邪をひきやすい時期ですのでお体を大切になさってくださいませ。
風邪なんでしょうかね。。。のどがイガイガするのは。。。
白いダイヤでサンマの塩焼き
最近始めた腹筋で、ウエスト１ｃｍ位は締まった。。。とおもわれますが、メタボ中の為、多少アルコールは減らしてるこの頃です
Ｋ・ABEさまもお体大切にしてくださいね～