小児科医のダイエットにいて・・・（６/6）

小児科医のダイエットにいて・・・（６/6）

　先のような食生活が毎日続けば太るわけ無いのですが、お正月にたくさん食べたり、学会などでホテル住まいをすると朝食バイキングたくさん食べて、昼食はお弁当を食べて、夕食は地方のものを食べて、となったりすると太ることがあります。もちろん、たまに外食をして沢山さ食べたくらいでは太りません。正月や外出など何日も過食状態になると太りますね。

　いろいろ書きましたが、ライフスタイルによって方法は異なると思います。私の方法が皆様に合うかどうか分かりません。

おしまい

ひきた小児科クリニック　（群馬県桐生市　疋田小児科医院）
http://www014.upp.so-net.ne.jp/hikita/