小児科医のダイエットにいて・・・（３/6）

小児科医のダイエットにいて・・・（３/6）

　というわけで、本題ですが体重を維持するために私は食事でコントロールします。幸いなことに、医学部では栄養の授業があるため、だいたい自分がどの程度カロリーを摂取しているか分かります。そして、医師になってからも私の上司や同僚が栄養の専門家で、もちろん私自身も患者さんの肥満を治療していましたし、現在でもしています。

また話がそれますが、治療用のダイエットで過激なのは400キロカロリーダイエットというのがありました。実際に行ったことはないのですが一食400キロカロリーではなく、入院して一日400キロカロリー、1週間でダイエットするという治療法です。どの程度過激かというと、通常のダイエットなら一日1600キロカロリーでも体重は減ります。ダイエットしていなければ一日に2000キロカロリーくらい食べるのが普通です。一般的には2500キロカロリーくらい食べている方も多いと思います。つまり400キロカロリーダイエットは通常の1/5しか食べないと言うことです。もちろん、入院して管理しながら行うわけですが、想像するだけでお腹がすきそうです。裏を返せば結構過激に食事量を減らしても大丈夫だと言うことです。もちろん、過激に行う場合は入院管理で、自宅で行ってはいけません。

つづく

ひきた小児科クリニック　（群馬県桐生市　疋田小児科医院）
http://www014.upp.so-net.ne.jp/hikita/