風邪対策・・・引き続き(￣∇￣;)

■入浴後
体重【61.0】kg
体脂肪率【31.0】%
BMI値【25.1 】



朝食
蒸しパン
もやしの巣篭もり卵
バナナ
ヨーグルト
ブルーベリー酢牛乳



昼食
麦ご飯
オクラのかき玉汁
コロッケ
大根のたらこ煮
蒸しパン　１個


おやつ
オールアップル２枚　60キロカロリー
コーヒー



夕食
麦ご飯
なすと角揚げの煮物
野菜炒め

本当はナスの味噌炒めが食べたかったんだけど、ぼっさんが野菜炒め食べたいっていうからさ～＾＾；



風邪の具合・・・多分今日も葛根湯とか飲んでたら、大分マシになってたと思うんだけど・・・

さすがに３日間も飲むのはやだなぁということで、打ち切り・・・

まだ風邪治りません～(￣∇￣;)

やっぱりドリンクとかでぶっ飛ばすしかないかな～(￣∇￣;)


はよ寝ます＾＾；


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