朝は果物

の、はずだったんですけど(^▽^;)
今朝は頂いたぶどうパンがあったので、焼いてカボチャのサラダをのせて、イワシの缶詰をおかずにしました。たぶん500kcal

昼はパパッとライス（１００g）とお惣菜で買った麻婆豆腐　合計３８８kcal

夜は未定　どうなるかな？

今朝は情報処理前に体重を量ったので95.2kg　たぶん昨日とほとんど同じはず

明日の朝はぜひ、梨を食べたいと思いますφ(.. )