やっぱり食事は大事

昨日の子供が涙目になる冷や麦おいしかったです
そのおかげか今日のは一本棒でするっと出てきました

ので、今日も一時帰宅して今度はオクラ入りバージョン
もっと美味しくなりました♪

野菜が沢山て嬉しいね♪

今夜は知人宅でバーベキュー
風の噂によると、おこちゃまたちが沢山来るって(^▽^;)
だいじょうぶかな？　ま、具合悪くなったらとっとと帰ればいいのかφ(.. )

手土産どうしようかなぁ？
あんまり食べたくないけど、にくのかたまりとか？

それはさておき、ネットサーフィンしていたら「欝にきく　セロトニンとは？」という記事がありました
やっぱりきちんと食事でバランス取らないと、セロトニンがちゃんと作れなくていろいろな不都合が出てくるんだと。
やっとそこまで来たかって感じだね　この知識、世界では１０年前から常識なんですけど(p_q、)シクシク