実は引き寄せていました！

手放すことを患者さんとお話ししていてふと、思い出しました。

外出先から帰るバスの中でとある本を読んでおりまして、そこに「持っているマイナスの感情を手放して」というくだりがあって、「また出て来たなあ、あんまりよくわからんのだよな、このフレーズ」と思ったんです。そしてどうやって手放すのか知りたいって思ってました。

その直後ですよ、頭が痛くなるぐらいの騒音に見舞われたのは！！
そして「手放し方」も学んだし！

てことはやっぱり宇宙の通販カタログに注文していたらしいです「感情の手放し方マニュアル」を…　それもお急ぎ便で（笑）　配達はやっ(^▽^;)

そしてそして、本の続きに「物事には偶然はない」「出会う人は必ず何らかのメッセージを持っている」と書いてあるんでした。そうか、警備のおじさんだけじゃなくて工事のにいさんたちもみんなして僕のこういう大切なことを教えてくれたんだなぁと、今またしみじみと感謝の念が湧いて来ました。改めて、ほんとうにありがとうございました。

たくさんいろんな物事を届けてくれた宇宙の通販カタログさん、ありがとうございました。
これだけお礼言っとけば、多少無茶言ってもなんとかなるだろ（こら

手放すことがわかった！

簡単に近況報告
昨日は古野靖己…　って、だれ？（笑）
フルの休みでした(ヘ;＿ ＿)ヘ　ガクッ

大腿　もとい　大体普段通りに起きて、家中大掃除でワックスまでかけたり。
１１時頃に出かけることにして南町田へ、グランベリーモールの中をちょこっと散歩して靴を見に行き「やっぱりあのメーカーのは足型があわない」ことを再確認（三度目だ、そろそろ学ぼうぜ＜じぶん）モールの中の食べ物屋さんはちょっと混んでたし、フードコートはあんまり食指が伸びず、映画もなんだかピンと来なくて結局３０分ほどで退散。中央林間から小田急線に１０年ぶりぐらいに乗ってみた。そこから実家へ回ってぐるっとバスで帰宅。

ここからが本題です（前置き長い！！）
帰ってみたら、自宅脇の川の改修工事をやってた。堰を壊してなだらかにするところで、ばりばり音を立てて破壊中。なんちゅうかね、家の中で道路工事やってる感じ？　うるさいってもんじゃない、頭痛くなって来た。イライラするし、腹は立ってくるし。なかば本気で河川管理しているところに苦情の電話でもしたろうかって頭をよぎりました。

しか～～し！！
ここんとこ再三書いていますが、そういった「自分にとってのマイナス感情」が出た時はどうするかだ。
それは自分にとって楽しいこと、うれしいこと、幸せなことをたくさん思い浮かべること。それを思い出したので、まず露天風呂に漬かって「ぷはぁ～～」っと力が抜けているところを想像してみた。うん、なんかゆったりした気分。


バリバリバリ　ズドドドドドドド！！


(-_-メ)

いやいやそうでなく
そこでもうひとつ、自分は現場マニアでどんな工事になるのか見て楽しんでいるところも思い浮かべてみた。うん、これもいいね！！
そんなわけでさっそく現場見学がてら湯けむることにした。
ちゃちゃっと支度して外出♪

現場を見て重機が降ろされるのを見る、働く車ってかっこいいよねぇ♪
そして警備のおいちゃんに話しかけてみる。けっこう詳しく説明してくれた。川を自然に戻すための工事なんだって、終わると自然に土が堆積して植物が育つと、そこに鳥や魚などの動物も戻ってくるだろうと、その計画の実験なんだそうで。川だけじゃなくて両側の歩道も整備して植栽を植え替えるらしい。結構大掛かりだけど、完成するのが楽しみ。出来上がったらのんびり散歩するのもいいねぇ。と、散歩して満喫しているところをありありと思い浮かべて楽しくなる。

気が付いたらあの頭痛と怒りとイライラがすっかり消えちゃったんだな。

そうかこれが思いを手放すということか。
よくニューエイジやスピリチュアル系の翻訳本に「思いを手放しなさい」って書いてあるんだけど、ぜんぜんピンと来なかったんだよね。多分Releaseをそのまんま訳したんだろうけど…　英語ではre-leaseで、借りたものを戻すというニュアンス。解放するって意味もある。単に手放すのではないんだろうな。感情をReleaseする、すなわちその感情は一時の借り物。自分のものではないってイメージがあるから、だからニュートラルになれってことかな？

できる人は自然とやり方がわかっているから「そうしなさい」とだけ言うんだよね。で「わかんねぇよ！！」となっちまう。

そう、自分にとってよろしくない気持ち、感情、言動、行動などがあったとき、そのままにしておくと影響されてそっちに引っ張られて行きます。ではどうしたらいいか


楽しい、嬉しい、好ましい、美しい

など、じぶんにとって良いイメージのある事柄、ことば、行動などを思い浮かべてそうした時の気持ちをありありと体験する（想像する）ようにすればいいんだな。
「そんなこともわかんなかったんか？」って言われそうだけどさ、わかんなかったんだよ！！
でも昨日それがしっかりと心にしみいるようにわかったんで、もうこれからは大丈夫です(^^)v
工事の皆さん、ばりばりやってくれてありがとう、頭痛が起きるぐらいうるさくしてくれてありがとう。
おかげさまで僕はまたひとつおりこうさんに（違）　大切なことを学ばせて頂きました。
と、ふかく感謝をして湯煙の里へ向かったのでした。

さて、まだ続くぞ（おい

湯煙の里に近づいてふと気付いた「会員カード持ってないんじゃないか？」そう、持ってなかった。忘れて来た！
取りに帰るかどうかかなり迷って、だけどあのうるさいのはやっぱり嫌だから（大きな音に弱いんです）そのままむかうことに。やっぱりポイント後付けはできないのねぇ（´・(ェ)・）
まぁいいや、そういうこともある。と、中に入って気が付いた

バスタオルがないΣΣ┏(＿□＿：)┓ｉｉｉ
まぁいいや、小さいタオルだけで。と、瞬時に切り替える。今までだったらその失敗に捕われて、なかなか切り替えが難しかったんだよね。うんうん、ずいぶん成長したじゃん。と、うれしがりながら露天風呂を楽しんできました。

工事が終わる５時までなんとか引っ張ろうと思ったんだけど、そう風呂につかっては居られないので（のぼせる）諦めて４時過ぎに（それでも結構頑張った）帰宅。ちゃんと買い物もできたし、いろんなことがやれた満足感でいっぱい。
まだ工事は少しやってたけど、それほどうるさく感じないのはきっと心が切り替わっちゃったからだね=^^=

木曜恒例の三三五へ向かう途上、バスの中は３人だけ。
と、斜め前に座っていたおばさんの方から「ぱちん　ぱちん」と音が…
なんだろうと、そちらを見ると。爪を切ってる（え
でね、その爪をだ　床にそのまま捨てているのさ。美しくない光景だよねぇ…
どうすんのかな、一声かけるかなっておもったんだけど、そのおばはんはきっとそういう美しくないことが当たり前の心を持っているんだ、かわいそうだなぁって思ってそのまんまにしておきました。
だけどあんまりいい気持ちではなかったので、もう一人の乗客のことを思い浮かべました。

もうひとりは小学生の女の子、乗車してくるとき「はいどうぞ～」って運転手さんに言われて「こんばんは、おねがいします」ってきちんと挨拶をしていたんだな。すなおでまっすぐな、いいコだなって感心したんだっけ。そう思い出したら前のいやな感情がすっと消え去りました。学んだことをすぐに実践できて幸せ♪

終点で降りる時、その子は運転手さんと「ありがとうございました」「気をつけて行ってらっしゃいね」と会話して、また僕の心をほっこりとさせてくれました。いっぱいありがとうって、言いたい気持ちをその子に向けて発信。「いってらっしゃい、いっぱい勉強して賢くなっておいで、気をつけて帰るんだよ。」とね　ほんとに声をかけたら変なおじさんになっちゃうからさ（笑）

そんなこんなでいろんなことができたし、大切な発見もあったし、きもちのよい子供と出会ったし。
そして帰宅してから読んでいた本に書いてあることでまた大きな発見と確信を持てたので、またまた充実した素晴らしい一日を過ごしました。

今日も充実した一日をありがとうございました
皆さんも充実した一日を過ごせてとてもありがとうございました


そして長々とおつきあいいただいて感謝しております。
ここまで読んで頂いた方には必ず今日、いいことが起こります。