大事な睡眠...

6℃の朝、湯たんぽ無しSOS3回で寝不足...6:35起床、はばかりへ。
いい眠りでは無かったが、大事な睡眠により多少は体調改善出来た。

昨夜のフワフワした感じは睡眠により抜けた、元気出さないと...
朝食は、卵焼きと野菜のコンソメスープで簡単に済ませ...腹八分。
妻は早々に外出した、私は予定無しで仲良しのPCを開いた！。

睨めっこに疲れて日課の消化に切り替え、まず朝刊に目を通し...
日課終了の後にﾊﾞｲﾀﾙﾁｪｯｸすると、やや高めで室内は16℃だった。
　
折り込みチラシを使ってゴミ箱を折り上げた、今日はB4サイズが11枚あった。

妻は12:00前に戻り、食事に...
昼食は、鯖の缶詰とテイクアウトのお好み焼きを食べ...腹八分。
　
どこで見つけて買って来たのか、広島風お好み焼きで...旨かった。

退屈な時は流れ夕暮に、今夜はサッカー中継で楽しめる...
晩飯は、納豆ご飯に肉ジャガで簡単に済ませ...腹八分。
外は15℃で飯前にやった素人治療の効果確認、136-84-67だった。

風呂はパス、サッカー中継を見て過ごし面倒臭くなりやめた。
外は12℃あるが体はｿﾞｸｿﾞｸ、でも手は暖かいので血流は良さそう。

昨日に続き身体が変になる、体力不足･低下が原因カモね...
集中力が無くなり、起きていられない程の怠さに襲われる。
原因不明だが寝れば治るのでは？、さて寝る...浅い夢へ又明日。
湯たんぽ無しで冷たい布団が待っている、自身の体温で暖め眠りに･･･