出来る限り...

氷点下1.2℃の朝、2度寝が定着...5:30で･･･7:00起床、はばかりへ。
狭い窓越しの空間に青空は見えず･･･もう10:00になるのに！。
ｽｰﾊﾟｰ･ｽﾌﾟﾚｯﾀﾞｰ？だと、出来る限り規則正しい生活を･･･免疫力UPだぁ。

知らぬ間に青空が広がっていた...こんな時は歩くことに！。
髭剃りetc.さっさと支度を済ませ、復活した軽トラじゃなく愛車で向かった。

北信五岳が全部見える、晴れるとは思っていたが想定外･･･この青空が嬉しい！。

日曜で復旧作業はお休み、余暇を楽しむ市民ランナー・ウォーカーは多かった。

遠くには北ｱﾙﾌﾟｽ連峰が見れた･･･、注視するとあの槍ヶ岳が！。

個人的には復旧作業を急ぐ農家さんがいた･･･天気いいので頑張れる。
　
4549歩・3.1kmを歩いて来た、午後はマラソン中継がある･･･間に合うように！。

昼食は餅2ヶを食べながら･･･、
第39回大阪国際女子マラソン 12：00～14：55迄をTV観戦する。
松田瑞生(みずき)選手の素晴らしい..感動の走りを見せてもらった。
ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ出場は決まりでは･･･？、本番での観戦が楽しみになる。

晩酌・晩飯を済ませた、食べ過ぎてしまうのでｺﾝﾄﾛｰﾙして･･･
残飯整理をするのでどうしても過剰に摂取･･･やっぱ満腹に！。

風呂を済ませた、今日も10分間は身体を温めﾘﾗｯｸｽさせた。
明朝は氷点下2℃、曇りで静穏･･･16:00頃から雪降りのようだ？。

後少しだけ...報道番組を1本見て過ごす。徳勝龍の話題だね、
番付は西前頭17枚目で、42人いる幕内力士では一番下･･･
そのため“幕尻”と呼ばれる力士が優勝･･･史上2度目の快挙だった。

さて寝る、感染の拡大が非常に心配だぁ･･･浅い夢へ 又明日。
体力低下は免疫力を下げ感染しやすくなる、しっかり睡眠を･･･