健康診断は...

氷点下4.7℃の朝、なのに良く眠れた･･･7:40起床、はばかりへ。
5:00過ぎにやっぱり一度...再び、繰り返す日々･･･不調は続く。
冬の過ごし方が課題、健康診断は大事だね…。 今は気力も低下！。

朝飯の準備をしている妻、冷蔵庫から大皿に載ったｻﾂﾏｲﾓやらを
出す時に手を滑らせ、私の目前で大皿は...ﾒﾁｬﾒﾁｬに砕け散る！。
おみくじの「凶」が頭をよぎる･･･壊れることばかりが続く...3度目は？。

朝飯を済ませ、妻は外出して･･･私はこれで過ごす、
全豪ｵｰﾌﾟﾝﾃﾆｽ2020 女子ｼﾝｸﾞﾙｽ2回戦 大坂なおみvs鄭賽賽(中国)戦、
9:00～11:00をTV観戦する。まだ2回戦は先だと思っていたのでラッキー！。

妻は、おやきを買って12：00には戻った、
さっそくまだ温かいおやきを3ヶ食べ...腹を満たした。
　
ここのおやきは作る人により出来具合が変わる･･･家庭的な味で旨いが！。

食べ終ると直ぐに歩きたいと･･･重い腰上げ、堤防道路へ向かう。
青空が広がり気持ち良かったが、冷たい北からの向かい風が身体を冷やした。

それでも4488歩・3.1ｋｍを歩いて来た、身体のあちこちを動かしながら！。

今日は久し振りに、北信五岳の雄姿を見ることが出来た...。
　
平日で...眼下では災害復旧の活動が盛んに行われていた！。
　
畑に堆積した泥の撤去だろうか、キャタピラ車が活躍していた。
　
素知らぬ顔で悠々と流れる千曲川、穏やかで鳥達には楽園･･･
そんな中、狩猟をする人が撃った･･･ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ！撃たれそうで怖かった。
こんな時に狩猟許可が下りるの？、どこか不自然さを感じた。
　
何するも人それぞれで自由だが、山奥でやればいい･･･後味悪く不快だった。

晩酌･晩飯を済ませた。ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰだったが...ちょっと味がきつくて、
薄味好みの私には大変だった、塩分は控えたいところだが･･･頑張った。
大好きなパスタも思いのほか多くて･･･、調整どころか超満腹となる。
初心忘るべからず...決めたことは守ること、食べ過ぎ注意報！。

明朝は氷点下にならず1℃、11:00頃から雨の予報だぁ･･･。
そう言えば梅雨の気圧配置とかで長雨か？、異常気象だね...大問題！！。

さて寝る...薬に頼ればいいが何とかしたい、浅い夢へ 又明日。
日本のモラル低下を心配する野党、身体への薬害も放任状態では...自衛しないと･･･