■防寒対策
冬のゴルフは何と言っても防寒対策が第一。特に腰と下半身を冷やさないことが大切だと思います。最近は単に保温性に富んでいるだけでなく、汗などの水分を吸収して発熱させるハイテクアンダーウェアもあるので、利用するといいでしょう。発熱効果のほどはともかく、かさばらずに動きやすいことは確かです。
ホカロンなどの使い捨てカイロも、積極的に利用すべきです。腰などを暖めるためには、接着タイプのものが良いでしょう。指先を暖めるために、ズボンのポケットに入れておくのも役に立ちます。
首周りには頚動脈などの太い血管が集まっているため、首が寒風にさらされると大量の血液がどんどん冷やされて、体の芯から冷えてしまいます。そのため、首の保温は重要です。対策としては、ハイネックのシャツやベストのほか、ネックウォーマーも有効です。
手首や足首も寒さ対策の重要なポイントです。両手グローブで利き腕を保温するとともに、手首にサポータを着けると、隙間がなくなる分効果的です。ティーやマーカーなどを掴みにくくなるデメリットはありますが・・・。グローブの上からもうひとつ大き目のグローブをはめ、打つときだけ外す方法もありますが、恐らく脱着が面倒になって使わなくなるでしょう。
顔と耳は年中裸が当たり前ですが、それでも本当に寒いときは覆う必要があります。プレー中に顔を覆うのは難しいでしょうが、帽子の上から毛糸のキャップを被り、耳を覆うと顔の寒さが和らぎます。
熱いお茶をポットに入れて持参すると、体が芯から暖まります。紅茶に砂糖を入れておくと、体の疲れも和らぐような気がします。ステンレスの携帯ボトルにウィスキーや焼酎を入れて、少しだけ飲むのも体が暖まっていいですね。
雨中でのラウンドは、極端に体温が奪われます。冬専用の厚手のレインウェアを準備しておくとよいでしょう。夏冬兼用はあまりお勧めできません。朝から雨が降っていて止む気配がないときは、冬に限ってはラウンドをやめた方がいいと思います。
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