ランニングシューズ

先週末は土曜日が３万歩、日曜日が２万歩と近頃よく歩いています。そこでちょっと気になったのがシューズ。今履いているのは安売り店で購入したどちらかと言えば廉価品。クッションも心持ち薄いようです。そこで今後のウォーキングをさらに快適にするために、シューズを買いました。

靴屋さんにはウォーキング用というのがあり、店員さんに特長を聞いてみると丈夫で雨にも強いとのこと。外形も普通の革靴やカジュアルシューズみたいでした。当方雨の日はゴム長と決めているので、雨にも強い丈夫な靴よりは、軽くてクッションの良いものが希望。ということでミズノのランニング用を購入しました。

歩いてみて感じたのは、クッションの良さと通気性。長時間歩いても疲れないかも、と思わせる快適性があります。ただ、スースーと風通しが良いので、真冬は寒いかも知れません。まあ、この時期快適なら多少の寒さには耐えられるかも知れませんが。

今朝は手ぶらで綱島駅まで往復４０分余のウォーキング、一旦帰宅後にクラブを持って打ちっ放し練習場で７０球打ちました。合計７千歩余、仕事では３千歩くらいしか歩かないことが分かっているので、ようやくトータル一万歩です。余談ですが、私のウォーキングを測定してみたら、時速約５．５ｋｍ、７９センチ／歩くらいでした。

自宅隣の公園のさくら。満開間近です。
 
大綱橋遠景

駅の近く。人影はまばらでした。

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河川敷のアプローチ練習は中止

ゴルフ禁止の看板がないこと、土手の下に歩道がない（歩行者にボールをぶつける可能性がない）こと、日の出前後の早朝であること、などを理由に河川敷でのアプローチ練習を始めましたが、止めることにしました。きっかけは、このブログに対する以下の３月２０日付け書込みです。

以下書込み--------------
はじめまして。いつも楽しみに読ませて頂いております。先日より河川敷でのゴルフ練習について書かれておりますが、控えられた方がよろしいのではないでしょうか？現時点でゴルフ禁止等の看板が無いにしても、一人が二人、五人と増えていくと大きな問題になり、ゴルフへの風当たりが強くなりそうで心配です。ちょっと気になったもので。大きなお世話で申し訳ありません。
ここまで----------------

しばらくはこの書き込みに気が付きませんでしたが、言われてみればごもっともです。実害が無いからといってルール違反かも知れないことをやるのは、ゴルファーとして恥ずべき行為だと思い至りました。

それに良く考えてみると、河川敷は犬の散歩をする格好の場所でもあります。立ち木の根本やちょっと大き目の草むらは、きっと何匹もの犬達が縄張りを主張するための行為をしているはず。そこでボールを転がすのは、不衛生であることにも気づきました。

と言うことで、今後河川敷でのアプローチ練習は止めることにしました。アプローチの練習は、専用練習場か、打ちっぱなし練習場でやることにします。最後にお礼です。言いにくいアドバイスをしてくれたpitchさん、ありがとうございました。

さて、今朝は久しぶりに快晴。我が家の隣にある公園の桜も今週末には満開になりそうです。

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ソフトスパイクを交換

私がゴルフを始めた頃のシューズは、金属製の鋲がついたスパイクシューズが主流でした。私も勧められてフットジョイのシューズを買いましたが、今でも気に入っています。これだとショット時に足が地面にピッタリと固定していたし、雨の日に芝の斜面を歩いていても滑る心配がありません。最近はほほとんどのコースがスパイクシューズ禁止になったため、もっぱら川崎リバーサイドゴルフ場でのみこの靴を履いています。このことは２月５日のブログにも書きました。
http://blog.goo.ne.jp/hama_golf/e/d9fa185ffb6436701871149aa77a1713

ソフトスパイクは、当然ながらメタルスパイクのようにきっちりと地面を捕らえることはできません。とは言え、少しでも踏ん張れるようにするには、すり減ったソフトスパイクを交換する必要があります。ということで、昨日全交換しました。

私が愛用しているのは、ソフトスパイク社のブラック・ウィドウ、クモの足のような形をしたスパイクです。すぐに変形してしまうため、ひんぱんに交換しているとシューズよりコストがかかってしまいます。もう少し丈夫で食いつきのいいスパイクは作れないのでしょうか。

写真上は交換前、下は交換後です。

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三ッ池公園

今朝は５時半から河川敷で４０分くらいアプローチの練習をしました。平日だとこの時間あまり人は見かけないのですが、休日は土手の上を歩いている人がちらほらといて、練習をしていてもちょっと落ち着かない感じです。犬を連れて河川敷に降りてくる人がいたら、練習は切り上げようと思っているのですが、まだ犬の散歩には時間が早いのか、大半はウォーキングの人達でした。

ほぼ雑草だけの河川敷でも、平坦な草むらからは思い通りに打てるのですが、ボールが沈んでいたり、手前に草の根があったり、地肌の露出した上からは、トップやダフりが出ます。こういう場合はハンドファーストに構えてボールをかなり右側に置き、転がすイメージで打つ方が失敗は少ないのですが、それでも結構ミスが出ました。

その後は一旦帰宅後、三ツ池公園へウォーキングに。桜は先週よりは開いていましたが、まだまだ満開には程遠い状況です。それでもあちこちの桜の木の下にビニールシートが敷いてあって、お花見の場所取りが早くも始まっていました。こんな時間から場所を確保しないと、お花見もできないのでしょうか。

公園内では、ウォーキングをする人、ジョギングをする人、犬の散歩をする人に混じって、高級そうなカメラで桜の写真を撮る人も結構見かけました。来週の今頃はきっと桜も満開、大勢の人で賑わうのでしょうね。余談ですが、タバコを吸いながら歩いている人とすれ違ったとき、珍しく良い香りがしました。私はタバコを吸わないのでいつもは大嫌いな匂いなのですが、室内と違って空気の良い場所では、タバコの匂いもそう悪くは感じないのかも知れません。

今朝の三ツ池公園

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競歩式ウォーキング

ここ数日雨だったのと、月曜日のラウンドで疲れが残っていたので、しばらく中断していた朝練とウォーキングを、再開しました。夜明け直前から３０分くらい河川敷でアプローチの練習をした後、３０分くらいのウォーキングと打ちっ放し練習場での２０分くらいの練習。トータルで７８００歩余でした。

今朝のウォーキングで試してみたのが、昨日の夕刊で見た競歩式ウォーキング。最大のポイントはける（体を押し出す）動作を意識することだとか。今までも背筋を伸ばして歩幅を大きくすることは心がけていましたが、単に歩幅を大きくするだけでは足を前に大きく踏み出してしまうため、つっかえ棒のようになって前に進みにくくなるそうです。

前に小さく、後に大きく歩幅をとるようなイメージで歩くのが良いそうで、そういう感覚で歩いてみると、スピードが上がるような気がします。ふくらはぎのあたりに負荷がかかるのも体感します。しばらくはこの歩き方で続けてみようと思っています。

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鴨川カントリークラブ その２

「天気晴朗なれど波高し」
日露戦争の日本海海戦で、やっとの思いでバルチック艦隊を見つけた連合艦隊参謀の秋山真之が、決戦の前に発した有名な電文です。明治の日本陸海軍は文学的な表現を嫌ってきましたので、これは例外的な電文と言えます。国家の興亡を賭けた一戦を前にして、高ぶる気持ちを落ち着けたかったのかも知れません。

余談ですが、昭和の軍隊は文学的表現を多用するようになりました。殲滅、轟沈、撃沈・・・何か凄い成果を上げたようだけど、あいまいで良く分からない表現です。大本営だけでなく、現地の指揮官なども使ったようです。

前置きが長くなりました。「晴れたらゴルフ」はその名の通り快晴のラウンドになりましたが、前日の低気圧の余波でしょうか、時折強い風に見舞われました。そのため、フォローの時とアゲインストの時とでは飛距離もかなり違い、パターも風が気になるときがありました。スコアがいまいちだったのも風のせいにしたいところですが、それはやめておきます。

昼食はレストランおすすめのランチ。２００円の追加料金がありますが、ひれかつ、ざるそば、ごはん、味噌汁、杏仁豆腐、漬物など、ボリューム満点でした。この時期ざるそばはちょっと冷やし過ぎの感がありましたが、ひれかつは柔らかくて美味しかったです。

この日唯一のパーは、まぐれのチップインだけ。バンカーには何度も捕まり、多くは１回で出せたのですが、確実に一打は余分に叩くことになりました。駄目押しは最終ホールのパー４、気力も萎えて疲れてもきたせいか、ＦＷを２回失敗し、４打目をガードバンカーに入れ、脱出に３打かかってその後２パットと散々な目に遭いました。

入浴後簡単なミーティング。この日１００を切ったのは２名でした。ゴルフ場を出たのは２時４０分でしたが、３連休最終日の影響でしょうか君津インターのかなり手前から渋滞が始まり、アクアラインはこれまでで最悪の渋滞。帰宅したのは６時を過ぎていました。やはりアクアラインは値下げしない方が良かったと思っています。

鴨川カントリークラブ

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鴨川カントリークラブ その１

昨日、「晴れたらゴルフ」で鴨川カントリークラブへ行きました。お天気は予報どおりの快晴で、参加者は男性５名、女性３名の２組。７時台割引を利用したので、昼食付き13,500円と割安でしたが、朝はいつもより１時間近く早く家を出ました。

アクアラインを渡るとき、いつもは日の出の太陽が逆光になるために運転がまぶしいのですが、この日アクアラインを渡ったのはまだ太陽が顔を見せない日の出前。東の空は夕焼けのような茜色で、まぶしいことはありませんでした。起きるのは多少辛いけど、朝早いのはメリットも色々ありそうです。

鴨川カントリークラブの打ち放し練習場には、かなり広いアプローチ練習場とバンカー練習場があります。私が行ったときは誰もいなかったので、２０ヤード以上のアプローチ練習が十分にできました。この練習場だったら、半日くらい居ても飽きないかも知れません。次回は２時間くらい早めに来て練習しようかとさえ思いました。

スタート時間が早かったせいでしょうか、最初の１０番ホールにはサルの群れがいました。ゴルフ場でサルを見かけることはたまにありますが、これほどの群れを見たのは初めてです。カート道の脇だったので、カートが近づくと彼らはさっと奥へ移動しました。近くで見ると、サルって意外と小さいのですね。

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「晴れたらゴルフ」に出発です

今日は「晴れたらゴルフ（３月１９日のブログ参照）」の日。これから千葉県でラウンドです。今日は丸一日晴れの予報、雲ひとつない晴天の下で、３月例会の雨のうっぷんを晴らしてこようと思っています。

昨日は川崎リバーサイドでラウンドでしたが、一昨日と昨日でそれぞれ２万７千歩、１万８千歩、トータルで４万５千歩、歩きました。今日も恐らく１万５千歩くらいは歩きそうです。３日間で合計６万歩です。ゴルフの朝練はちっとも成果が出ないのに、腹囲（＝体重）は着々と成果が出ているので、近頃はウォーキングの方に関心が移っています。

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涙雨か 石川兄妹揃って予選落ち

このところ雨の日が多いようですが、今朝も窓の外は雨、おまけに雷まで鳴っています。寝ていて何か光ったような感じがしたと思ったら、凄まじい雷鳴。目を閉じていても雷の光を感じられるとは知りませんでした。この雨では、朝練とウォーキングは中止です。

石川遼選手と妹の葉子ちゃんが、ともに予選落ちしました。しかも遼選手の第１ラウンドはプロ転向以来のワーストスコア８３、初日で予選落ち確定です。来月８日にはタイガーウッズも復帰するマスターズが始まりますが、影響を引きずらなければと思います。藍ちゃんのスランプも、たった１打のティーショットから始まったそうですから。

遼選手がちょっとナイーブな状態なのに対し、妹の葉子ちゃんは最下位とは言え明るいものです。初日に８３を叩いた兄に対して、彼女のツアーデビューは８１。「えっ？葉子より悪い？よっしゃ、勝った！！」と、大きな笑顔とガッツポーズが飛び出したとか。中学３年にして遼選手同様に、周囲の人たちが応援したくなるような魅力を持っているのかも知れません。

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早朝のアプローチ練習

今朝は４時半に起きてメールをチェックした後、近くの河川敷へアプローチの練習に行きました。横浜地方の今朝の日の出は５時４７分、私が家を出たのは５時１０分くらいだったので、辺りはまだ薄暗く、橋の灯りが川面に映っていました。さすがに日の出の３０分前はまだアプローチの練習はできません。

それでもいつもの河川敷に着く頃には少し明るくなり、ラジオ体操とストレッチを終えた頃にはアプローチの練習には差し支えないくらい明るくなりました。日の出前３０分は暗いけど、１５分前になればボールは十分見えるくらい明るい、ということが分かった次第です。

今朝のアプローチ練習では、右手の角度を保つことによって、方向性と距離を安定させることに注意を払いました。土手方向に向かって打つ時は１０ヤードくらいを２回続け、戻りの川方向へは２０ヤードくらいを一気に打ちます。シャンクは完全になくなりましたが、ボールが草の間に沈んでいたり、地肌が露出した場所では、ダフったりトップしたりが結構出ました。

アプローチの練習から一旦帰宅してクラブを置き、三ツ池公園へウォーキングへ。一部の桜は咲いていましたが、まだまだお花見には程遠い状況です。園内には約１６００本の桜があるそうなので、満開になったらさぞかし圧巻でしょうね。

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晴れたらゴルフ

今朝は雨。昨日から風邪の引き始めの自覚症状があり、昨夜は早めに寝ました。今朝は大事を取って朝練はお休みです。

さて、本題。
ゴルフは雨の日でも楽しいと言えますが、そうは言っても晴れた日に青空の下でラウンドする方が楽しいことは間違いありません。特に寒い冬の雨は、さすがに途中でもう止めたいと思うこともあります。できればゴルフは晴れた日にやりたいですね。

ということで、「晴れたらゴルフ」という企画をしました。ラウンド予定日と大雑把な場所、値段だけ決めて参加者を募集します。予定日の３日前に天気予報を見て、当日が晴れそうだったら空いているゴルフ場を探して予約する、という仕組みです。最近は天気予報もよく当たるようになったので、３日前ならほぼ信頼できますが、直前予約なので人数は２組が限界です。

ということで、今日がその３日前に当たります。昼休みにゴルフ場を探すことになりそうですが、予定日の予報が晴れなのは良いとして、その前後が雨になっているのが気になります。天気予報が当たるようになったとはいえ、時間がずれることは時々あるからです。雲の移動が早まっても遅れても雨に見舞われるということですね。

とまあ心配していても仕方ないので、お昼には予約したいと思っています。

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昇る朝陽のように

今週は昨日まで朝練をサボっていました。最近ゴルフに関しては、平日は朝練、土曜日は朝練なしのウォーキングやアプローチ練習、日曜日は本コースやショートコースでラウンドとパターンが固定化してきました。おまけに本コースのラウンド後の月曜日は、疲れているために朝練もお休みというのもパターン化です。

当初は雨の日も関係なく朝練に出かけていましたが、今週火曜日は雨のためお休み、昨日水曜日は久しぶりの二日酔いのためお休み、ということで今朝は６日ぶりの朝練。いつもは朝練のあとウォーキングにしていますが、今朝は早起きして河川敷でアプローチの練習後、３０分くらいウォーキング、その後朝練と順番を変えました。

今朝の横浜地方の日の出は５時４８分、私が河川敷でアプローチ練習をしている場所に着いたのがその１０分前くらいでした。日の出前とはいえ、すでにあたりは十分に明るく、アプローチ練習にはまったく差し支えがありません。昇る朝陽に向かってボールを転がすのも、なかなかオツなものです。で、そのとき自然と口から出てきたのが、ビリーバンバンのこの歌。

　　過ぎた日の微笑みを　みんな君にあげる
　　ゆうべ枯れてた花が　今は咲いているよ・・・

　　昇る朝陽のように　今は君と歩く
　　白い扉をしめて　やさしい夜を招き・・・

写真下は、今朝２回目のアプローチ練習をした河川敷の草むら。６時前はまだ犬の散歩に来る人もいません。土手の上を歩く人もごく少数。

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１階打席と２階打席

一般的に練習場では、コースで打つときと同じ条件で実戦的な練習ができる１階打席が、２階や３階打席より好まれるようです。１階、２階、３階でボールの単価が異なる練習場もあります。一般のお客を優先するためだと思いますが、私が通っていたスクールでは、レッスンはいつも２階席（３階はない）でした。

時間制のシステムを運用するのも２階席が多いようです。かつて私は定額１時間打ち放題で５００球くらい打ち、フォームがめちゃくちゃになったことがあります。手にはマメができるし、成果は何もありませんでした。

ただ、２階席の方が見晴らし（見通し）は良いので、私はときどきあえて２階で練習することがあります。少なくとも１階の一番端よりは、２階中央の方が好きです。２階から打つと実際の飛距離は違ってくるかもしれませんが、ボールの軌跡は１階よりはるかに良く見えます。

２階のデメリットとしては、高いボールを打つと天井の網に当たってしまう、アプローチの距離や転がりが分からない、などがありますが、少なくともドライバ、フェアウェイウッド、アイアンなどのフルショットでは大きな影響はありません。

写真は私が早朝練習をしている練習場で、上が２階席（雨の日でした）、下が１階席です。

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ＰＲＧＲレディスカップ 後味の悪いペナルティ

ヨコハマタイヤ・ＰＲＧＲ・レディスカップは、台湾のウェイ・ユンジェが通算１１アンダーで優勝しました。この背景には通算１２アンダーで競技を終えたつもりだった韓国の朴仁妃の２罰打があります。

朴は１番で５０センチのパットを打つ前にボールが１０センチほど後に転がりましたが、そのままカップに入れてしまいました。その後競技委員がビデオを検証した結果、直前にパターの底で２度地面を叩いていることが分かり、これがボールが動く原因と判定されたためです。

ゴルフ規則１８では、「プレーヤー、またはキャディーが球の動く原因となることをした時は１打の罰を受ける。その結果、動いた球は元の場所に戻されなければならず、動いた地点からプレーをすれば、さらに１打罰を受ける。」となっています。

優勝を逃した朴は納得が行かないようで「この裁定は受け入れられない。スポーツ仲裁裁判所（ＣＡＳ）に話を持っていく」と怒っているそうです。１８ホールを終えた選手が優勝を取り消されるのは日本女子ツアー史上初めてとのことで、彼女の口惜しい気持ちは分かります。

打つ前にボールが動いたときの判断は微妙で、分かりにくいルールだと思います。パターで地面を叩いたためにボールが動いたのか、風で転がったのかも判定は難しいはず。そもそもビデオに頼らなければならないようなルールは、変えるべきではないでしょうか。

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ＰＲＧＲレディスカップ

正式名称「ヨコハマタイヤ ゴルフトーナメント ＰＲＧＲレディスカップ」は２日目を終え、森田理香子が通算７アンダーで首位をキープしました。森田は先週の開幕戦では初日首位でしたが、２日目には２１位タイ、最終的には３２位タイまで下がっています。今回２日目も首位で踏ん張っているのは、何かの教訓が生かされているからでしょうか。

１打差の２位タイには開幕戦優勝のアン・ソンジュ（韓国）と、昨季の賞金女王横峯さくらが並んでいます。宮里藍の米ツアー開幕戦２連勝は喜んでも、アン・ソンジュの国内ツアー２連勝は、何としても食い止めて欲しいと思います。心が狭いと言われればその通りですが・・・。

首位と２打差の４位タイには飯島茜ら５人が、さらに３打差の９位タイには不動裕理ら４人がつけています。このあたりまでが優勝圏内でしょうか。いずれにしろ、第２戦は日本の選手に優勝して欲しいですね。

有村智恵と三塚優子は揃って予選落ちしました。昨季賞金ランク３位の有村は、昨年もこの大会で予選落ちしているそうで、予選落ちは１年ぶりだとか。このままだとこの大会には縁がないというジンクスができてしまいそうです。

話は変わって、昨日携帯が壊れました。電源が入らないのでショップに持ち込んだところ、１時間以上の順番待ち。ようやく私の番が来たと思ったら、私は契約者ではないので機種変更には委任状が必要とのこと。いきなり順番待ちのカードを渡すのではなく、来店時に簡単な受付と、機種変更するのなら書類は整っているか、くらいは見て欲しいものです。結局新しい携帯に買い換えました。

今日はこれから川崎リバーサイドでラウンドです。そろそろ早朝練習の成果が少しは出て欲しいと思っていますが、さてどうなることやら。

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