今日も、一日・・・計画通り・・・終わった！！（＾－＾）

そう～・・・午前中、書・・・
午後は、シニア体操の日でした・・・今日の競技は、ソフトバレ～・・・だったので・・・
肩から、腕？を、痛めてる私は、どうしょう～？？休もうかな～？？とも、考えたが？、行った！！
昨年の、９月から・・・痛めてる・・・病院でのレントゲン検査では、骨には、異常なし！！　「薬と、湿布薬　出しましょうか？？」と、言われたけど・・・「異常なしなら、お薬は、良いです！！湿布薬は、出して下さい」と、言ったら・・・「そうしましょう～・・・もし、何か異常あるなら、また、来て下さい」と・・・
その後、行ってない！！　家に帰って、本を見たら・・・５０肩　の、症状とまったく同じ・・・
が、若いころ、やはり、５０肩に、なって、2，3年、直らなかった！！と、言った！！　私の友達も、同じように言った！！
もちろん、本にも、2，3年は、直らない！！と、書いてあった！！
安心したり・・・でも、動かすのに痛いのだから・・・面白くない！！
動かし過ぎても、夜　痛い！！朝方、寝起きの、痛さは、これが？50肩？？嘘でしょう～？？と、思う時も、あった！！
でも、昼間の、主婦の仕事は、少々痛くても、特別の支障はない！！

毎朝の、肩、腕の運動は、その後、かかさない！！頑張ってる！！　
で・・・今日のシニア体操、ソフトバレ～・・・サ～ブは、右腕だから・・・大丈夫！！右腕も少しの痛みは、あるけど・・・左程ではない・・・動かす方が良いのだから・・・と、思い・・・行った！！
けど・・・ソフトボ～ルでも、思いっきりのスピ～ドの、ボ～ルが、来ると(＠_＠;)　ひぇ～いたっ～・・・と、受けても、ボ～ルは、飛ばない！！
出来るだけ、ボ～ルから、逃げてた・・・
　そんな、午後のシニア体操でした。　でも、皆さん６０歳以上の方達だ！！誰も、何も言われない。でした。　腕、肩の痛さを、わかってくれたのは、だけでしたけど・・・動かさないより・・・動かした方が、良いはず！！　
来週も、ソフトバレ～だ！！　と、ここで、今、思い出した・・・来週はコ～ラスのステ～ジ予行演習だ！！　行けないわ！！　
コ～ラスも本番前になって・・・インフルエンザに、かかられた方？？が・・・お一人は、もう～直られたけど・・・もう～お一人の方が・・・心配だ！！　本番までには、難しい？？かも・・・
　肩・・・より、インフルエンザにかからない方が、大事だ！！　
一応、予防注射はしてるけど・・・予防注射の効き目は？？？　わからん！！　手洗い、うがいは、忘れないように・・・しなければ・・・