今日は、急に春らしい 気温になりました
・・・喜んでいいのか？？
走る私にしたら、寒いくらいの、方が、ありがたかったのですが・・・（暑さに弱いから）
でも、着るものを、考えて・・・冬支度はしないで・・・
った。
スタ～ト地点ですね！！ もちろん、ゴ～ルは、向こう側から、
って、入るのですね！！
ランナ～ズの、仲間の皆さんが 集まってきました。 それぞれ、別々の
で、来たのですが・・・自然に集まりました。る前の 楽しい一時です。
の、完走賞です。２時間９分で完走です。すご～い・・・
制限時間は、３時間です。
私の完走賞です。いただけました。
３時間２６秒でした。（１３，５キロの所が、２ヵ所目の関門時間１時間５０分が、セ～フ だったんですね
）もう～、ここには、愚痴愚痴 綴りたくないのですが・・・
るたびに、課題が残ります。次のために・・・自分自身のために・・・綴ります。まず、暑かった
暑がりの私には、きつかった！！暑さのためか？？１０キロ過ぎた頃から 頭痛が襲ってきた・・・ぎゃ～・・久しぶりの片頭痛？？
（若いころは、疲れたり・・・肩凝り・・・人込みの中に入ったり・・・寝不足・・・等
で、よく、片頭痛が 襲ってきてましたが・・・歳を重ねるごとに、少なくなりました）
それとも、気温の高さで？？？熱中症になるの？？（なった事ないから、分からないけど・・・）腰に付けてるバックには、いつも 痛み止めが入ってる。
水分は、給水所では、必ず 取るから、今日は バックには、飲み物は 入っていない！！
頭痛は、早く直したい
・・・水はなし！！でも、直さないと
れない！！一粒、口に入れて・・・唾液で喉に通した。ふう～
・・・これで、直るはず！！ 次の給水所では、しっかり、水分補給した。しば～らく、
ってたら、直りつつある。のが・・・わかってきた
でもでも、やはり、油断すると、足は
いてる
前の方が、
かれてると、安心して？？いや、つられて？？私もいてる。 あ～あ～自己嫌悪・・・意志の弱さ・・・自分で自分を責めるしかない！！ゴ～ル近くで、ランナ～ズ友が、応援に来て下さってる。「もう～すぐよ。そこで終わりだから・・・」と・・・嬉しかった
・・・走り終えて、ほっと されてる頃なのに・・・座り込んで休みたいはずなのに・・・嬉しかった
・・・私も、そのように、誰かに応援して、あげたいな～・・・と、思った。けど・・・いつも、最終ランナ～では・・・
・・・たくさんの、ランナ～ズの皆さんには、
りながら、折り返し地点を過ぎると出合う。 そのたびに、大きな声で、応援を下さった。 ランナ～ズの仲間では、ビリを
ってる私は、ばかり・・・でも、最後まで
らなければ・・・の、気持ちを しっかり頂いた。改めて、仲間のみなさんの、大きな力を、頂いてるんだと、気付かされた。
完走後は、気分良く、いつもの
に、入って・・・我が家へ・・・さあ～次は？？ フルマラソン？？？・・・ぎゃあ～・・・どうなる？？
