今日の日曜日も、走りました・・・でも、凹みまくり・・・((+_+))・・・

・・・

そう～・・・張り切って、り、始めたのですが・・・
すぐに、足の　外反母趾　が、ぎゃ～痛い・・・すぐに、痛み止めを飲む。
　ハ～フをる時は、必ず　飲まないと・・・れない！！
まあ～・・・一週間に一度位は、飲んでも、大丈夫（体に）だと、思って飲んでる。

さあ～・・・元気に家を出たのですが・・・思うようにれない！！
一人でるのだから、マラ友には、迷惑はかけない！！　数分後からが、追っかけて来るけど・・・は、のペ～スで、るだろうから・・・迷惑はかけない！！
それが、良いのか？悪いのか？？　

ん～ん～・・・足も、体も　重く感じる～
準備運動不足？？朝のストレッチと、筋トレでは、駄目なのよね～・・・と、思いながら、一人で頑張ってる・・・る・・・
大麻神社まで、って行くまでには、は、おっついて来て・・・抜いて行った・・・抜かれれば、やはり・・・気にしない！！気にしない・・・・・

神社近くをってると、ランナ～ズのメンバ～４人に、出合う・・・それぞれの、計画で皆さんって、いらっしゃる！！
元気、やる気・・・走る気・・もらって・・・私も、今日の目標に向かってり、始めたものの・・・・・・
１３キロ過ぎた頃から・・・しんどさが・・・半端じゃあ～ない！！
　一人だから？？それとも？？なんでこんなに？？しんどいの？？いや、いつもと同じじゃあ～・・・と、一人であれこれ　考えながら・・・ゆっくりで良い・・・歩かない・・・を、目標に・・・と・・・
ん～ん～・・・でも、でも、自分に甘いのかな～？？終わり近くは、たり、ったり・・・そして、目標は、３時間で、２０キロだったのに・・・１７キロで終わってしまった！！　
無理が？？どこまでか？？・・・わからない！！
無理して、走れなくなったら嫌だし・・・

途中、と、出合った時、昼食を（もんじゃ焼き）食べて帰ろうよ！！と、誘った私・・・
る時は、それぞれの目標でって・・・昼　近くに出合う約束。

家を出る時は、昨晩の残りの　カレ～を、食べる積りだった！！が・・・

ひさ～～～しぶりの、もんじゃ焼き　おいしかった～
で・・・今日の日曜日の、計画は終わり・・・
来週は、ハ～フマラソン大会に　出場だ～・・・れるかな～？？
　　　

こんな日も、あります・・・(';')・・・(?_?)

やはりこんな日が？？有るのは？？年齢がそう～させてるのかな～？？
どう～考えても、充実していません！！

午前中は、いつもの家事・・・それも、夕食のおかず？まで（カレ～）作ってしまいました。
カレ～は、あまり好きでない私は、（そうかと言って・・・全然食べない？って、ことはない）あまり作りたくはないのですが・・・が、好きだから、忙しい時は（特に　夕食時が）手っとり早いから、作ります。その他のおかずが、要らないから・・・

その後は、やはり机の前・・・に、座っても・・・筆は持たないまま・・・あれこれ、してる内・・・昼まで時間は過ぎた。
　
午後は？？？　そう～久しぶりに、テレビを見ていました。
大河ドラマを・・・（日曜日の夜も見たのですが・・・２回目をみると、内容がしっかりわかります。えっ？？これも？？歳？？だから・・・）
この、朝から夕方までの間、うららの散歩・・・３回？？４回？？つい、暇だから・・・お天気が良いから・・・体を動かす方が　良いから・・・と、・・・
　まあ～こんな日も、あっても良いのでは？？

その後は、お隣Tッ君と、遊びました。
お隣Tッ君の、リ～ドで、遊びます。（おままごとで、お食事したり・・・洋服の後ろを、持ち、Tッ君の後ろは・・・の後ろは私・・・と、繋がって、電車ごっこ・・・狭い家の中を、ぐるぐる・・・ぐるぐる・・・電車から、下りたり、乗ったり・・・と・・・）ふ～・・・・・・やはり、疲れます。
それに比べ、Tッ君は、次から次に、遊びを見つけます。
孫に、元気をもらいます。Tッ君が、家族みんなに、元気をくれます。
小さな体に、大きな大きな　力を持っています。すごいな～と、思います。

最近は、私は、Tッ君を抱っこするのが重いので、出来るだけ　抱っこしないようにしていますが・・・Tッ君自信が、高い所の物を、見たかったり（冷蔵庫の中とか）する時は、どうしても「抱っこして・・・」と、言います。
その時は、私自身、腰を痛めないように・・・そ～と、しゃがんで、Tッ君を抱きかかえる姿勢をして・・・Tッ君と一緒に、「そ～れ～」と、勢いをかけます。
そしたら、Tッ君も、一緒に足で、勢いをかけてくれます。
教えたわけでもないのに・・・なんと、かわいい～・・・
Tッ君の日々の成長・・・私達の日々の老い・・・差は、開くばかり・・・・・・　
日々を、大事に・・・大事に・・・過ごさなければ・・・
さあ～明日は、るぞ～・・・何キロ？れるかな～？？