寒い～

台風１９号が過ぎて、急に朝晩が寒くなりました。
北風が大陸の空気を呼び込んだのでしょうね。もう上着を着て行かないといけない季節になったのでしょう。

えのきを毎日食べだして、お通じが改善されました。飲んでいた頃は下痢で、日に何度もトイレ通いをしていたものですが、今は一日一度。それが本来なのでしょうね。

健康診断がありました。詳細な結果はまだですが、直ぐに判る数値として、体脂肪と体重が去年の数値より改善されていました。早く薬を飲まなくていいようになりたいものです。