おかずがマンネリしてきた

こんばんわ～～

身長159
昨日の就寝前の体重50.8


【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2


お昼ごはん

雑穀ごはん80g
豆腐ハンバーグ←１個残しました
レンコン人参煮
ほうれん草おかか
きゅうりぬか漬け
大根なます


11:30にスイッチ入れたふすま食パン

14:30に出来ました

これで
夫と私の３日分の朝食です
はちみつとクリームチーズとピーナッツバターを付けて食べます😊

夫は朝食に
ふすまパン以外は食べなくなりました
糖質が少ないから
気に入ってるのが理由のようです😊

朝はご飯と決まっていた夫は
変われば変わるもんです😒

糖尿病ギリギリの所にいるからね💦



おやつ
feチーズ
チョコ86×3


夕ごはん

サンマ
豚肉白菜煮
ヨーグルトきなこエゴマ油
りんご
もずく酢の物
サラダ


今日もご馳走様でした😊