発酵豆乳クリーム

こんばんわ～～

身長159

昨日の就寝前の体重50.4

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3

アーモンド

お昼ごはん

雑穀ごはん110g

豚肉ソース炒め

りんご

トマトたまごオムレツ

食後に

一包糖質4.5gです

おやつ

皮むいて冷凍してあったみかん

アーモンド

美容室に行った帰りに

我が家に寄ってくれた

きらりちゃんから頂きました～

初めて食べた～

発酵豆乳クリームだって

このまま食べてみた

うまーーーい！🎶

お豆腐とは…

目つぶって食べたらお豆腐とは分からないわ😋

チーズのような、クリームチーズのような食感だけどチーズじゃない！

お豆腐なんだね

また食べたい！

夕ごはん

レンコンチーズつくね

発酵豆乳クリーム

お多福豆

海鮮漬け昆布

ウニ豚汁

タラモサラダ

ヨーグルトきなこエゴマ油

少しづつたくさんの種類を食べると

お腹一杯になります😊

量を食べたら同じですが…

きょうもご馳走様でした☺