元気が一番! Look Forward!

リタイアしてから早や17年、、、
「元気が一番!」より「加齢にどう抗うか」に取り組み中?

一日5000歩

2020-04-17 12:06:49 | 日々ダラダラと

引き籠らざるを得ず家にいるが、何が怖いって運動不足がコロナより怖い。骨折はコロナより怖い。

と言うことでなるべく歩いている。目的も無しに歩くことが嫌いなのでとにかく行く場所を決める、スーパー、ホームセンター、銀行、公園、etc

 

遠くのいつもは車でしか行かない銀行まで往復してやっと5000歩、近くのスーパーは梯子しないと歩数が稼げない。

家には1週間分以上の食糧がありスーパーへ行かなくてもなんとか生活出来るが、補充が必要だしさすがに野菜は3日が限度だし。

 

こうして毎日目的地を変えて歩いているが、たまには1万歩以上あるいてみたい。

歩くの大好き!


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