お友達になりたい 2014-01-19 20:00:41 | 日々ダラダラと 今日は去年から続いている健康講座の最終日の三回目。 11月に開催された第一回目に体力テストが行われ、それから2ヶ月後に「どれだけ測定数値が向上するか、毎日柔軟体操を実践して下さい、改善されるはずです!」との激励に「よし、アップさせるぞー」と意気込んだが、それを完全に忘れていた。 柔軟性が三種類、それに敏捷性、肺活量、握力の計6項目で、各々1から5までの年齢別、男女別レベルが数値化されている。 . . . 本文を読む
