ありのままにGiko☆blog

ぎこまめの、なんでんかんでん、あげんこげん日記♪

寝不足、メンタル不足

2017年10月01日 09時25分12秒 | 2017年

早く寝ても遅く寝ても、夜中の二時とか三時前後に目が覚めてしまう。
パッと覚めるのではなく、半分起きた感じの状態で、目はショボショボ。
でも何となく再び眠れない。

もぞもぞゴロゴロ、よしっ、トイレに行ったらスッとして眠れるかもと思ってトイレに行く。
スッとしてすぐに眠れるときと、スッとし過ぎて完璧に起きた状態になってしまうことがある。

こうなるともうアウトで、---眠れーん!
スマフォは目が疲れるので、本を読む。そして明け方近くまで読んでいると急に眠たくなってストンと眠りにつくのです。

あの瞬間の気持ちよさは・・そして、朝寝坊・・・テヘッ

この状態が毎日ではないが、最近は頻度が高まっている。なして?
今朝もそうだった。

 

昨日のことですが・・・。

家での練習では、上手く出来たのに・・・・、
本番では、指が思うように動かんやったとです・・・落ち込む
       
その夜、省みながら気分が落ち込んでる時に、傷口に塩を塗りくるように仲間がグダグダと、しかも、やーいやーい!て感じの電話がきて腹が立った。
わざわざイヤミな電話して込んでも・・・。わかっとぉよ!プン

そのイヤミなお方が写真を撮ってくれたのですが。・・あんがと。

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