私たち石金の露天風呂からは、金華山 岐阜城を見ることができます。
今、その岐阜城は幻想的な「ブルー」にライトアップされているんですよ。
これは11月14日（日）の「世界糖尿病デー」のシンボルカラーの「ブルー」にちなんだライトアップなんです。
現在、糖尿病は日本だけではなく、世界中で増加傾向にあり
世界の成人人口の約5～6％が抱えています。
2025年には3億8, 000万人（2007年より64.7％増）に達すると予想されているんですよ。
糖尿病は普段の生活から改善をする必要があります。
よく「食事減らせばかからない病気」と
間違った認識をされている方もいらっしゃいます。
でも、食事の量を減らしすぎると体の免疫機能が低下してしまいます。
大切なことは、
「一日3食」「バランスのとれた食事」「適度な運動」
「ストレスをためすぎない」「お酒・たばこは適度に」
など、「カラダを大切にする生活」が一番の予防なんです。
みなさんは、「過度な仕事」や「ストレス」などで、バランスの悪い生活をしていませんか？
時には、旅行などをして、美味しくてバランスの良い食事と山歩きなどの軽いトレッキング
ゆっくり温泉につかって「ほっ」と一息してみませんか？
岐阜城のブルーライトアップは11月8日（月）～11月14日（日）までです。
ぜひ、この期間に岐阜城・岐阜駅のライトアップを見にきてみてください。