本日は、
百道浜でＯＷＳ練習会。
九大ガイアの現役大学生含め
総勢１２名の練習会。
メンバーは、
どの大会出ても入賞しそうなメンバー。
ショートスプリント含め
久しぶりにいいトレになりました。
トレ後は、hamagenさんより
おいしいドーナツ・ゼリーの差し入れ、
ごちそうさまでした。
百道浜のＯＷＳ練習会のあと、
チームジョウジの愛宕浜でのＯＷＳ練習会に
飛び入り参加。
参加者は、６名
こちらも、ショートスプリント含め
ミドルまでのスイムトレ。
なかなかいい波もきていて、
悪条件下でのいいシュミレーションできました。
ＯＷＳ２部錬のあと、
ラストコナミで
ダウンスイム
プル１５００Ｍ
今日のスイム総距離 ５０００Ｍ位