2012北海道マラソン

2012北海道マラソン　プロモーション

今夏のメインレースは、
北海道マラソン。
ホテル・飛行機の予約も完了。
来月の阿蘇カルデラレース後は、
本格的なスピードトレに。

阿蘇までは、
ウルトラモードで。

本日のトレーニングは、
愛宕浜～生き松原海岸往復１２ＫＭ
キロ６分
トレ前に整骨院でメンテ、
そのおかげでどうにか
右膝裏の痛みもでず。