昨日は、
阿蘇カルデラ試走終了後、
阿蘇火口近辺を散策。
阿蘇山から眺める南阿蘇の外輪山、
裾野に広がる田植えしたばかりの水田は美しく
とくに夕日の沈んだ後の水田の景色は、幻想的
頂上近辺の牧場は、どこものどかで牧歌的
頂上へのいくつかのルートは、
トレランできそうなコースもいくつか
火口上空は、いつものようにあらあらしい噴煙
頂上近辺のミヤマキリシマは咲きはじめ
これから、阿蘇の山々は、緑の色を深め
いろいろな高山植物の花々が咲き始める
一番いい季節。
３週間後の阿蘇、さて自分にとっていい季節になるのか？
本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園２往復～オイルコンビナート埠頭周回往復２０ＫＭ
キロ６分
途中、ランザカップ遭遇。
ひさしぶり、赤兎馬会長にも遭遇
お昼からコナミでスイムトレ
プル１５００ＭＴＴ ２５分
プルＤＡＳＨ５０Ｍ×１０ ４５秒
さすがに、ランの疲れ有り、
ＤＡＳＨは、４５秒が精一杯