ランナーにとって、
日々のトレーニングやコンディションの記録、
レースの記録をつけていくことは、
トレーニング同様大切なこと。
ブログetc ＳＮＳを使い、デジタル管理することもいいが、
ランナーズダイアリーなどの紙媒体を利用し、
アナログ管理することで、違ったランニングの楽しみ方も。
走り始めたときの記録を眺めると、
いかに試行錯誤しながら、計画をたて、実直に実行していたことか。
レースにも真剣に取り組み、ひたすら歩かずゴールをめざしていたことか。
行間・文字のゆがみにその時々の感情を読み取ることができる。
最近、そんな気持ちで走ってないなぁとつくづく思う。
そんな、気持ちを思い出させてくれる原点
それが、自分にとってのランナーズダイアリイ！
本日のトレーニングは、
愛宕浜～今津往復１７ＫＭ キロ６分