糸島サンセットロードマラニック（２）

今日は、昨日の糸島サンセットロードマラニックの
スナップをＵＰ。

開会式　Ｎ村さんとぴーちさん
Ｎ村さんは、コースをバイクで周回。
ランナーを最後まで、サポート。
ぴーちさんは、今回もスタッフとして大活躍！

赤兎馬のメンバーと

火曜ランのスリートップ　今日は、のんびりと

Ｍばー、お世話になりました。

立石山ヒルクライム

芥屋の大門

芥屋エイド

彦山ヒルクライム

まっちゃんも、今日はのんびりラン

ジョウジさん・なみなみさん
なみなみさんは、初４０ＫＭ完走！

Ｏ浦さん

いわぴー・ハルさん

ツーくん　マイペースでのゴール

本日のトレーニングは、
夕方、リハビリラン５ＫＭ
キロ７分
さすがに、今朝は筋肉痛
リハビリランで、どうにか戻りそう！

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　　５ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○