夕景

３連休、初日の夕景

夕日の沈む位置は、可也山の頂上

遠くから見るとまさに富士山

明日も天気よさそう!

早朝ボタリング

室見川河口
本日のトレーニングは、
早朝より愛宕浜～姪浜～マリノア～マリナタウン
周回２０ＫＭのボタリング
めっきり、早朝は寒くなり
日の出も遅くなった。

西福岡マリナ橋

能古島

マリノア

瀬会海水浴場（上浦トライアスロンスイム会場）
明日は、
今年最初で最後のトラレース
上浦トライアスロン。
初めての大会なので
ちょっと楽しみ。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　２ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　２０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○