志摩サンセットロードマラニック（１）

今日は、
第２回志摩サンセットロードマラニックに
参加してきました。
早朝、バイクトレ５０ＫＭトレ後
マラニック会場へ。
コースは、志摩町役場～芥屋～岐志～福の浦～
立石山～芥屋～弊の浜～野北～彦山～二見ケ浦～
桜井～吉田～井田原～志摩町役場
総距離４０ＫＭ　
３峠越えのアップダウンのあるコース

えいこちゃん・Ａ野さん・どう
引津湾は、蒼蒼としてきれいだった。
時折吹く風も気持ちよかった。

火曜ランのメンバーも多数参加
これから立石山へ
ここまでは、みんな元気！
いわぴーいるし。

いつのまにか、Ｍばあも！
今日は、Ｍじー・Ｍばー、
お世話になりました。

弊の浜　向い風が強くなった

彦山
いつきても、絶景！
さすがにハードな上りだった
でも、バイクの方が
はるかにハードだ。

二見ケ浦　向い風さらに強くなり
少し寒くなってきた。

２５ＫＭ過ぎてからは、
足にまめができ、
３トップにもおいてかれ
ただ前へすすむのみ。

半年ぶりの３０ＫＭ越えのわりには、
そこそこ走れた。
前半２時間５分　
後半１時間４５分
後半上げれたのは、収穫。
これで、防府にもエントリーできそう。

ゴール後のかすらんメンバー
かすらんメンバーは、
先週の３０ＫＭ走に続き参加！
とくに、Ａ野さんは、絶好調！
彦山を軽々と登りきった。

今日は、天候にも恵まれ、
志摩のきれいな海・山を眺めながら
多くのランナーと交流ができたマラニックでした。
参加された皆さん・スタッフの皆さん
お疲れ様でした。

マラニック途中のスナップショットは
また、明日ＵＰします。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　　４０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　５０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
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