青空！

おーっ、久しぶりの青空！
やつぱり、青空はいい！
夏生まれだから、
暑いのは好きだが、
レースで暑いのは、
からっきし×××！（涙）


青空といえば、
つい、陽水の「青空、ひとりきり」を
口ずさんでしまう。
ちょっとふるいか？

青空、ひとりきり/井上陽水 （mercutioa1964さん投稿）


楽しい事なら　何でもやりたい

笑える場所なら　どこへでも行く

悲しい人とは　会いたくもない

涙の言葉で　ぬれたくはない

青空　あの日の青空　ひとりきり

何かを大切にしていたいけど

体でもない　心でもない

きらめく様な　思い出でもない

ましてや我身の　明日でもない

浮雲　ぽっかり浮雲　ひとりきり

作詞・作曲　井上陽水


夕方、愛宕浜海浜公園ＪＯＧ　６ＫＭ
キロ５分
ラスト１ＫＭ　キロ４分

久しぶりの能古島に落ちる夕日
とてもきれいだった。

夕日の美しさに比べ
ボディコンディションは、最悪。
体全体、固まっている感じ。
こんな最悪のコンディションでも
全力をつくそう！

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　６ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　３０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●

風に負ける

（マリノア）
早朝バイクトレ
マリナタウン周回するも
風強く、モチベーション低下。
気分を変えて、愛宕山へ。

（福岡タワー）
やはり、上りは弱い。
愛宕山上り下りで
汗だく。

（能古島）
来週、虹トラだというのに、
モチベーションも上がらず、
ボディコンディションもよくない。
虹トラ以降のレースも決めないと
このままシーズン終わりそう！