マウンテンバイクに乗るのは…

昨日も自転車で通勤しましたちなみに今日も自転車で通勤してます

昨日の総走行距離は23kmでした。

脚もそうなんですが腕も疲れてて、さすがに前原走りは控えました

マウンテンバイクは前傾姿勢になるので、脚だけでなく上半身をフルに使います

結局全身を使う運動になるので、バランスの取れたトレーニングを行うことが
できるのです

普通のシティサイクルでは腰の位置が低く脚にばかり負担がかかるため、
どうしても局所運動になってしまいがちです。

ロードバイク（レーサー？）は何かラクすぎそうだし、スピードが出すぎて危険だし、
タイヤが細くてすぐパンクしそうだし。（というか高すぎて手が出ない）

・全身のトレーニングになる
・丈夫・頑丈なためトラブルが少ない
・スピードがあまり出ず安全
・ラクすぎず程よく負荷がかかる
私がマウンテンバイクに乗り続けるのは、こんな理由があるからなのです


疲れてはいたんですが、相変わらずバッティングは4ゲームしてきました。
左打席で少し満足のいくスイングができるようになってきました

あくまで「少し」ですが…

軸足である左足にしっかりと体重を乗せ、きたボールに対し少し遅いんじゃないかと
思うぐらいのところからスイングを始め、一気に腰を回転させセンターから
逆方向へはじき返す

そんな打ち方が右打席と同じように左打席でも徐々にできるようになりつつあります


サイクリングとバッティング
この２つが僕はほんとに好きだな～ぁと自分でつくづく思います


名古屋にいたころは仕事で徹夜、終電帰り、休みは二週間に一回というのが
当たり前の生活だったので、今のように好きに運動して体を鍛えられると
いうのが、どれ程幸せなことか改めて痛感しています


さて、インターネットで自転車用のライトを購入しました。

キャットアイというメーカーのHL-EL520という商品です。

今は同社のHL-E210というライトを使っているのですが、
照射強度が弱く、前原走りのように暗い道が多いところでは
やはり不安があります

このHL-EL520というのは実は4年前に買ったことがあるんです。

一年ぐらいして走行中にポロっと落ち、それを自分の自転車の後輪でグシャ
お亡くなりになりました…

なぜまた買うかというと、明るさが凄いからなのです。
本当に明るいんですよ
全体を照らすというよりは、局所をかなり強く照らす感じ

薄暗い程度の時間帯でも、後ろからきた私の自転車が照らす光に気づき、
前の自転車が道を譲ってくれることもよくありました

これと今使っているHL-EL210を併用すれば、暗い道でも安全に走行できます


合わせてテールランプ、スピードメータも買っちゃいました

テールランプは後ろから来る自動車や自転車に、自分の存在を認識してもらうことが
できます。

スピードメータは走行距離、現在速度などが計測できます。

しめて6,801円

安全のためと思えばこの金額は決して高くありません
(スピードメータは完全に自分が楽しむためですが…)

たぶん明後日ぐらいに届くと思うので、ブログにアップしたいと思います。

さて、今日も仕事帰りにバッティング＋前原走りに行ってきます