私の服装は完全な夏モード‼️ 夕方の虹に感動した‼️

たっきーです。

今日の最高気温は28.６度、夏日です。

私の服装は完全な夏モード‼️

午前中に太極拳を１時間、先日ふくらはぎを痛めて今日は有酸素運動も休止です。

ランチは金曜日恒例の恵莉華。




先日ジムのインストラクターにこの店を紹介したら、早速行かれたようで今日ママさんから伝えられました。

お店でも喜ばれ、インストラクターにはまだ会っていませんが、きっと満足してもらえたと信じています。

また、ご主人と始めて共通の知り合いがいるこもと判明‼️

さらに元職場の社員もよく通っているようで、今日一気に打ち解けました。

美味しいランチといろいろな話で盛り上がり、店を出るときは店の営業時間が終わっているほどでした。

直帰してからすぐに相棒は歯科に行くとのことで車で送り、私は漢方薬を貰いに掛かりつけの病院へ。

先生とはとてもフレンドリーに話が出来て、今日も診察もして貰いましたが楽しい話も・・・

薬を貰って真っ直ぐ帰宅。

空を見上げると何やら夏の入道雲のような雲が多くて、少し不安になりました。

西の空はというと、こんな感じ‼️



そして、間も無く急に大雨‼️

しばらくすると、こんなに綺麗な虹が🌈




一部分は二重に。



美しいものを見て感動しました。



今日もいろいろなところで嬉しいことがいっぱいありました。

感謝‼️ 感謝‼️

アガパンサス・ムラサキクンシランが次々と咲き始めました。

たっきーです。

雲が多く晴れ間のない少し涼しい梅雨の晴れ間⁉️

木曜日の今日はお出かけせずに自宅で農作業のための鎌の刃研ぎ‼️

田舎では砥石で研いでいましたが、我が家に砥石がないのでダイヤモンドシャープナーで丁寧に研ぎました。



元々の鎌が高級で頑丈なものではないので刃こぼれもしていますが、使いすぎて切れなくなってもまた研げば大丈夫です。

この時期、雑草はよく伸びますがこまめに草刈りをしておくと労力も少なくて済みます。

今日は草刈りはしませんでした。

庭に出て見るとアガパンサス・ムラサキクンシランが次々と咲き始めました。



とても強い花で毎年綺麗に咲いてくれます。

嬉しいばかりです。

毎日小さなこと、気がついたことを時間に縛られず好きなようにできることって人生最高です‼️

健康というのは１度大病するととても大切なことと感じます。

みなさんも健康第一でお励みください。

今日は夕方ウオーキングに行きました。



夕焼けがとても美しかった‼️

ランチは今日は丸亀うどん。

たっきーです。

めちゃ爽やかな１日‼️



梅雨の中の夏日で雲も多かったもの蒸し蒸し感は全くなく過ごしやすかったですね。

体調もすこぶる良くて水曜日のスイミングスクールも楽に泳げ先生から平泳ぎのスピードが速いとのお褒めもあり楽しい時間でした。

しかし、水温が私には低くてプールから上がってお風呂で温まっても時間が経つとお腹の調子が下がり気味⁉️

トイレに行くと全く問題はありません。

ランチは今日は丸亀うどん。



ネギも自分でたっぷりとトッピングして、おつゆはほとんど飲まずに美味しく頂きました。

食後に買い物をして帰宅。

玄関以外全ての窓を開けて外出していたので、少しずつ窓を閉め夜モードに。

先ずは、庭に出て生り物をチェック‼️



ブルーベリーも鈴なりに。



無花果も今年はたくさん実がついています。

ミニトマトは毎日完熟したものを３〜４個収穫して食べています。

プランター栽培で実のなるものを育てると楽しいですね。

カープの試合以外はとてもいい日でしたね。

半年ぶりですが歯のお掃除‼️ 歯周病を抑制する「Ｌ.ロイテリ菌」も購入‼️

たっきーです。

今日は青空が広がった良いお天気となり夏日ともなりました。

なんと言っても今日は歴史的な米朝会談ですかね。

テレビも朝からずっと生放送のところもあり、シンガポールからは「固唾を呑む」という言葉が何回もありました。

結果はどのようにみなさん見えましたか❓

平和につながることはとてもいいことてますが、何かピンときませんでしたね⁉️

決して平和ボケしてるわけではありませんよ‼️

政治的なことは・・・

会談が行われたセントーサ島では１日遊んだことがあったので道路・橋を含め懐かしく見ていました。

午後には予約していた歯科に行って半年ぶりですが歯のお掃除をしてもらいました。

今のところ問題のある歯は無くて喜んでいましたが、ほっぺの裏側を噛むことが多くて少し傷になっているとのことで噛み合わせを含めて少し削って調整してもらいました。

口の中での違和感は時間が経つと慣れてしまうことが多いので、傷などがあるとしっかり診てもらわないとわかりませんね。

今日は歯科に行ってよかった。

実は相棒も一緒に行って同じように歯のお掃除を並んでしてもらいました。

みなさん、最低でも半年に一回は歯科を訪れて歯のチェックをしてもらいましょうね。

ついでに今流行りの歯周病を抑制する「Ｌ.ロイテリ菌」があり、買って帰りました。



１０錠で１０８０円、寝る前にトローチのように舐めて摂取。
乳酸菌ですからある程度の期間摂取すると腸内に善玉菌として作用するらしです。

早速今晩から試してみます。

帰りの途中ホームセンターに立ち寄って、ミニトマトの肥料を購入、ついでにちょっと弱ったオリーブの木に合う土をも買って帰りました。

今日はお天気はいいものの風が強くて、植え替え作業は後日に。

ナイトゲームでのカープの試合、固唾は呑みませんでしたが２安打ではね・・・

しかも、２時間半でゲームセットってあり⁉️

7連戦だから朝から全てを切り替えて頑張ってくれ‼️



夕陽だけが眩しくて⁉️

空を見ると青空が広がり台風一過⁉️

たっきーです。

梅雨に入っていますが今日の雨は台風の影響でしょうか❓

午後からゼクシスに行って「ステップ３０」「ハタヨガ」の２つのプログラムをこなしました。

「ステップ３０」では今日も大汗💦

ステップの上がり下りでの方向やタイミングなど、頭がこんがらがってなかなかうまくいきませんでした。

脳からの指令と体の動きがマッチしないことから大汗の原因になっているかも⁉️

「ハタヨガ」は何とかついていけましたが、相変わらず私の体は固い‼️しっかりとした呼吸法を習いました。

ジムにいる間に大雨が降ったようで、道路のあちこちに水たまりができでいましたね。

しかし、空を見ると青空が広がり台風一過⁉️



青空が見えるとやっぱり気分はいいですね。

今日は新聞休刊日、広島カープも試合無しなど夜はのんびりしていますが明日の米朝首脳会談の事についてのテレビ番組をじっくり見ています。

どうなるのでしょうね❓

トップの決断、トップは孤独、世界が注目する歴史的な出来事。

勝ち負けの判断はできませんが、日本にとってより良い内容になることを祈るばかりです。