交流戦同一カード初の負けなしは楽天でした。

たっきーです。

梅雨に入っていますが、今日は雨も朝方は結構降りましたが日中はほとんど止んでいました。



青空は全く見えず、気温は平年より少し低いものの蒸し暑い１日でした。

日曜日はヨガの日でルネサンス広島 東千田のオープンの午前１０時に入館‼️

着替えてすぐの午前１０時１５分から１時間、今日もありました⁉️

参加しているみなさん話題にしているあの「うめき声」。

丹田・腹筋を鍛えるポーズを取るときの「うめき声」、最初は先生も私たちもみんなも我慢していましたが、さらに大きな声となり遂にスタジオ全体が笑い声に変わりました‼️

やあ、みな腰砕け⁉️

誰も咎めることなく楽しく一時間は過ぎました。

テレビでお笑いも見ることがありますが、あのうめき声だけで笑いを取る⁉️のはすごい技かも・・・笑

終わって軽い筋トレをしてから有酸素運動‼️

約２０分負荷をかけながらのウオーキング、汗をいっぱいかいて発散しお風呂に入ってスッキリして今日は直帰。

ランチは日曜日恒例の我が家すき焼き。

好きな味で好きな量を好きな時間をとっての食事は最高です‼️

午後から始まったカープの試合を今日は熱心に見ながらの応援📣

今日も手に汗握る試合運びでしたが、西川選手の初球のスリーランホームランで勝利。

交流戦初の負けなしカードは楽天でした。

ヒーローインタビューでの西川選手の「最高で〜す」‼️

台風の影響もなく、みんなが幸せで〜す‼️

ありがとう😊